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2024學(xué)者真言

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第32集《學(xué)者真言—周瑞航:想運動一定要出汗才有用嗎?》

視頻簡介: 在追求健康與塑形的道路上,許多人堅信“想運動一定要出汗才有用”。這一觀念似乎將汗水視為運動成效的直觀標志。但出汗,真的就是衡量運動效果的唯一標準嗎?它背后的科學(xué)原理是什么?不出汗的運動是否就意味著無效或不足?下面,讓我們聽聽專家怎么說。
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2024-11-09