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原來你是這樣的節(jié)日

https://pqnoss.kepuchina.cn/kepuyun/2024/10/31/18/1730279043176/1022 世界睡眠日待審閱 (1).mp4
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選集

第6集《是什么偷走了我們的睡眠？怎樣才能1秒入睡?！?

視頻簡介： 今天是世界睡眠日，你是否也深受睡眠問題困擾呢？睡前刷手機(jī)已成為影響睡眠的一大元兇，其藍(lán)光效應(yīng)會干擾生物鐘，導(dǎo)致入睡困難及睡眠質(zhì)量下降。中國睡眠研究會 2024 年數(shù)據(jù)顯示超一半中國人存在失眠問題。（出品：科普中國創(chuàng)作培育計劃）
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