暑熱感冒、暑濕感冒，顧名思義，都是在暑天、外界溫度極熱的時(shí)候，人們易患的感冒類(lèi)型，它們是怎么引起的？會(huì)出現(xiàn)什么癥狀？如何治療調(diào)理？

　　今天我們就來(lái)聊聊暑熱感冒和暑濕感冒的辨證及調(diào)理方法。

　　暑熱感冒很常見(jiàn)

　　其實(shí)就是常說(shuō)的中陽(yáng)暑

　　夏季天氣炎熱，暑邪侵襲人體，熱蒸肌表，傷津耗氣，孩子體質(zhì)嬌嫩，稍不注意，容易被盛夏的火熱之氣所傷，陽(yáng)邪、暑邪侵體；同時(shí)，體內(nèi)津液因天熱而流失過(guò)多，沒(méi)能及時(shí)補(bǔ)充，津液周轉(zhuǎn)不足，從而引起暑熱感冒。

　　其實(shí)，我們常說(shuō)的中陽(yáng)暑，就是暑熱感冒。孩子大熱天還在外面瘋玩，出現(xiàn)大汗、臉蛋曬得通紅的情況，再不及時(shí)處理，將孩子帶到陰涼處，令其平靜下來(lái)，身上的暑熱消散掉，孩子就很容易出現(xiàn)頭暈、胸悶的情況。

　　細(xì)細(xì)辨別，孩子的暑熱感冒常見(jiàn)癥狀還包括：皮膚發(fā)燙；汗多、傷津耗陽(yáng)；口干口渴；小便灼熱；乏力倦怠、精神萎靡；嚴(yán)重者會(huì)出現(xiàn)高熱、頭痛嘔吐甚至昏迷的情況，這種情況應(yīng)立即就醫(yī)。

　　對(duì)于不嚴(yán)重的暑熱感冒，調(diào)理重點(diǎn)應(yīng)該放在清熱去暑、養(yǎng)陰生津。推薦食療方：蘆根竹蔗水、三色豆甜湯。

　　許尤佳育兒堂·食療方-蘆根竹蔗水

　　材料：蘆根15g，竹蔗30g，馬蹄10g。

　　做法：蘆根、竹蔗、馬蹄浸泡30分鐘后，加水煮沸，再小火煮30分鐘即可。

　　功效：清熱生津。

　　適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　許尤佳育兒堂·食療方-三色豆甜湯

　　材料：白扁豆30g，赤小豆30g，綠豆10g，陳皮2g，黃糖適量。

　　做法：三種豆子洗凈放入鍋中，加水用大火煮開(kāi)，再用小火煮40分鐘至豆子熟爛，放入黃糖調(diào)味即可。

　　功效：健脾祛濕，消滯。對(duì)夏天感受暑濕、消化不良以及小兒疳積消瘦等都有很好的輔助療效。

　　適用年齡：2歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　注意，處理暑熱感冒，不能看到孩子很熱，就立刻帶去空調(diào)房降溫，這樣反而會(huì)加重孩子不適，甚至使病情更為復(fù)雜棘手。正確的做法是，立即帶孩子到陰涼處，及時(shí)消暑降溫，少量多次飲水補(bǔ)充津液，回家后服用食療方1、2天，孩子就能恢復(fù)過(guò)來(lái)，是不需要額外服用中成藥的。如果孩子高溫不退，可以適量服用安宮牛黃丸，情況無(wú)好轉(zhuǎn)，則需要及時(shí)就醫(yī)。

　　暑濕感冒

　　解暑之余，還要祛濕

　　暑濕感冒與暑熱感冒類(lèi)似，都是因?yàn)槭顭嵋鸬模瑓^(qū)別在于是否有“濕”。夏季天氣炎熱且多雨，特別在潮濕悶熱的南部地區(qū)，特別容易出現(xiàn)暑濕感冒的孩子。此時(shí)濕氣與熱邪相結(jié)合，侵襲人體引起的感冒，就易患暑濕感冒。

　　最簡(jiǎn)單地分辨暑熱感冒還是暑濕感冒，是看孩子身處的外界環(huán)境。如果處于夏季旱期，接連多天不下雨，孩子戶(hù)外玩耍、出汗過(guò)多，從而引起的頭暈不適，多為暑熱感冒。如果遇上夏季雨季，天氣悶熱多雨，孩子被暑熱之邪、濕熱之邪熏烤，出現(xiàn)頭暈不適，則多為暑濕感冒。

　　孩子得了暑濕感冒，家長(zhǎng)細(xì)辨，其實(shí)也能明顯和暑熱感冒區(qū)分開(kāi)，一般會(huì)出現(xiàn)：發(fā)熱，但多為低熱，難出汗；身重困倦，胸悶惡心；鼻塞流涕，嘔吐腹瀉；食欲不振，口不渴、喝水不多；舌紅、舌苔白膩；小便黃、便秘。

　　根據(jù)暑濕感冒的病因及癥狀，調(diào)理的重點(diǎn)就要放在清熱、解暑、祛濕上。推薦食療方：藿葉粥、藿香扁豆飲。

　　許尤佳育兒堂·食療方-藿葉粥

　　材料：藿香葉10g，粳米或大米30~50g。

　　做法：藿香葉放入沸水中煮5分鐘，撈出，放入100g粳米，小火煮30分鐘后即可。1日分2~3次服完。

　　功效：疏風(fēng)解表。

　　適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　許尤佳育兒堂·食療方-藿香扁豆飲

　　材料：干藿香10g（或鮮藿香葉20g），扁豆花10g，蘆根15g（或者鮮蘆根30g）。

　　做法：藿香、扁豆花、蘆根加冷水300ml，煮沸5分鐘，湯成后可以加適量白糖調(diào)味。

　　功效：化濕解暑，清熱生津。

　　適用年齡：3歲以上對(duì)證、少量多次分服。蠶豆病可服。

　　推薦用藥：暑濕感冒沖劑、藿香正氣口服液（不含酒精）。

　　不難發(fā)現(xiàn)，今天所說(shuō)的暑熱感冒和暑濕感冒，其實(shí)都是熱邪，或濕熱之邪“狼狽為奸”所致。尤其是生活在南部地區(qū)的孩子，最容易受外界暑氣重、濕熱重所影響，因此，夏季除了顧護(hù)脾胃，合理健脾，讓孩子少生病的要點(diǎn)，還包括給孩子合理地祛濕、防濕。

　　資料來(lái)源：許尤佳育兒堂微信公眾號(hào)

　　本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。