體檢單上，很多人“甲狀腺”那一欄多多少少都有些問題，如結(jié)節(jié)、彌漫性病變、鈣化、腫大……有些人不以為意，有些人卻戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢。

　　甲狀腺個(gè)子不大、壓力不小，一旦不堪重負(fù)，便會出現(xiàn)各種問題，且年齡越大，越容易“中招”，尤其是女性。結(jié)節(jié)、腫瘤等會“干擾”甲狀腺工作；先天性甲狀腺疾病、自身免疫性疾病、病毒感染、藥物毒性等，均可造成甲狀腺損傷，導(dǎo)致甲狀腺功能出現(xiàn)亢進(jìn)、減退，或先亢進(jìn)后減退。

　　甲狀腺可能引發(fā)的問題 

　　心臟：跳動不由自主 甲狀腺激素水平偏高時(shí)，心肌交感神經(jīng)興奮，導(dǎo)致心率增加；心跳變快后，血液循環(huán)因此加速，全身代謝水平“被迫”提高，器官開始超負(fù)荷運(yùn)作；為保證各器官氧氣、營養(yǎng)充足，心臟不得不更拼命工作，心率進(jìn)一步增加。甲減正好相反，比如心跳和血液循環(huán)變慢、血壓低，增加動脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)。

　　神經(jīng)：情緒呈兩個(gè)極端 正常情況下，神經(jīng)系統(tǒng)平靜、規(guī)律地工作；甲亢狀態(tài)下，大腦供血、供氧充足，交感神經(jīng)過度興奮，表現(xiàn)為脾氣一點(diǎn)就著、失眠、亢奮；甲減狀態(tài)下，大腦細(xì)胞代謝變慢、交感神經(jīng)無法興奮，表現(xiàn)出抑郁、懶言少語、神情呆滯、意志消沉等。

　　呼吸：嚴(yán)重甲減可引發(fā)呼吸衰竭甲狀腺激素可促進(jìn)肺泡中氧氣的彌散。嚴(yán)重甲減時(shí)，特別是甲減危象，常會導(dǎo)致呼吸衰竭。此外，甲減往往伴隨全身黏液性水腫，尤其是上呼吸道，出現(xiàn)舌體肥大、舌根松弛后墜，造成氣道堵塞，阻礙正常呼吸。

　　消化：要么腹瀉要么腹脹 消化道運(yùn)動、消化腺分泌都能被甲狀腺激素“調(diào)動”起來。因此，甲亢患者往往食欲旺盛、胃腸蠕動快、分解吸收快，常常腹瀉；甲減患者則是食欲不振、胃腸蠕動慢，腹脹、便秘也就找上了門。

　　血液：甲亢抑制免疫細(xì)胞 對于自身免疫性疾病引起的甲亢，血液系統(tǒng)容易受累。血液中甲狀腺激素增多，對骨髓有直接抑制作用，影響白細(xì)胞或中性粒細(xì)胞的生成，表現(xiàn)為數(shù)量減少、免疫力下降，往往隨著甲亢好轉(zhuǎn)而緩解。但嚴(yán)重時(shí)，一旦患者繼發(fā)感染，可出現(xiàn)膿毒血癥、敗血癥，危及生命。

　　勞逸結(jié)合、調(diào)適心情很重要 

　　避免過度勞累 抑郁焦慮等負(fù)面情緒、過度勞累、精神壓力大不會直接影響甲狀腺，但可通過擾亂神經(jīng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)，造成免疫功能失調(diào)，破壞對自身抗原的“兼容性”，導(dǎo)致甲狀腺被免疫系統(tǒng)攻擊。生活中，建議注意勞逸結(jié)合、保證充足睡眠、學(xué)會調(diào)適心情。

　　適量攝入碘鹽 實(shí)際上，絕大部分人在日常食物中獲取的總碘量仍然不足，且國家已3次下調(diào)食用鹽碘含量并推行“因地制宜”政策，大家不必?fù)?dān)心碘過量問題。除有特殊要求外，正常人最好食用加碘鹽，且每人每日食鹽量不超過5克。

　　時(shí)常對鏡自查 每隔一段時(shí)間對鏡自查，有助及早發(fā)現(xiàn)甲狀腺異常。具體做法是：對著鏡子，頭部稍微后仰，露出頸部；一看頸部兩側(cè)是否對稱、腫大；二咽口水，找到隨著吞咽動作上下活動的甲狀腺；三摸甲狀腺是否有軟的小鼓包、小腫塊，或硬的小結(jié)節(jié)。如發(fā)現(xiàn)問題，應(yīng)盡早去醫(yī)院排查。

　　定期檢查甲功 不少甲狀腺疾病癥狀沒有特異性，患者可能需要輾轉(zhuǎn)多個(gè)科室才能確診，因此定期檢查尤為重要。35歲后，尤其女性，最好每5年做一次甲狀腺功能檢查和甲狀腺彩超；妊娠女性必須進(jìn)行甲狀腺功能檢查；備孕前，推薦女性篩查促甲狀腺激素（TSH）等相關(guān)指標(biāo)。

　　此外，生活中要盡量避開重金屬、電離輻射、農(nóng)藥等環(huán)境“毒素”；避免雌激素濫用，警惕含雌激素類化妝品、保健品；積極鍛煉身體，提高機(jī)體免疫力。

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