有家長問，孩子3歲半，為何冬季常被尿憋醒？晚上喝了湯甚至?xí)虼?？“先天之本”腎器在中醫(yī)領(lǐng)域和孩子的生長發(fā)育有直接關(guān)系，冬季是陰盛陽衰的時(shí)節(jié)，寒為陰邪，易傷陽氣。原本就氣虛的孩子，腎氣虛的表現(xiàn)在天冷時(shí)會(huì)更明顯。

　　來找我面診遺尿問題的孩子大多有這些外在特征，家長也可以觀察自家孩子來判斷：臉色發(fā)白暗淡，氣色明顯不是很好；嘴唇顏色淡、干燥；眼底氣池青紫，有眼袋和“黑眼圈”；頭發(fā)比較枯黃、比較亂；即使在夏天也怕冷，手腳、小肚子涼；舌頭顏色淡；身高體重偏低；精神不好，經(jīng)常無精打采等。可以看出，孩子的體質(zhì)偏虛寒。腎主水，腎氣不足的孩子，膀胱就會(huì)失去陽氣的溫煦而虛冷，對尿液的固攝能力就會(huì)減弱。

　　家長如何調(diào)理孩子的尿頻、漏尿、尿床、總是被尿憋醒等遺尿問題？直接開方！

　　4個(gè)溫陽補(bǔ)腎法

　　給孩子溫和地補(bǔ)腎止遺

　　1.小兒推拿補(bǔ)腎止遺

　　孩子出現(xiàn)上述癥狀，調(diào)理的方向就要從溫陽補(bǔ)腎氣著手。其實(shí)很多家長都遺漏了中醫(yī)兒科中比較有效的小兒推拿手法：

　　小兒推拿補(bǔ)腎止遺

　　補(bǔ)腎經(jīng)100下，補(bǔ)脾經(jīng)100下，揉按二人上馬100下，捏脊5次

　　有的家長對小兒推拿持觀望態(tài)度，一是覺得它見效慢，二是難認(rèn)穴，三是孩子不樂意。

　　小兒推拿講究的是長久持續(xù)的調(diào)理過程，配合飲食和養(yǎng)育方方面面，在調(diào)理上的效果上能事半功倍；不過，認(rèn)定小兒推拿安全有效，因此拒絕用藥、食療，只用小兒推拿調(diào)理，這也是不對的。家長剛開始接觸小兒推拿的時(shí)候，要多對比圖片認(rèn)穴（或去面診時(shí)咨詢醫(yī)生）；孩子一開始不適應(yīng)，可以先從一個(gè)穴位開始，推拿的次數(shù)減少一些，一邊輕揉一邊輕聲交談。

　　孩子出現(xiàn)遺尿問題，其實(shí)也有一部分情志原因，卻往往被很多家長忽略。小兒推拿對情志呵護(hù)也很有益處，家長自己也會(huì)無形中增強(qiáng)治愈孩子的信心。這也是我最開始沒有介紹各種食療方，而是先介紹小兒推拿方法的原因。

　　2.日常溫陽食療方

　　孩子脾常不足，腎常虛，但是我們不能把給成人補(bǔ)腎的方法用在孩子身上，一些大人用來補(bǔ)腎的補(bǔ)品大多是不合適孩子的。可以選擇性質(zhì)溫和的補(bǔ)腎食物有：黑米、黑豆、核桃、黑芝麻、栗子、芡實(shí)（干）、黃鱔、泥鰍等。

　　3.艾葉泡腳，五倍子臍敷

　　艾葉泡腳

　　艾葉50g，開水煮沸5~10分鐘，用冷水調(diào)節(jié)水溫或者放涼，溫度控制在38~40℃，泡10~15分鐘，一周1~2次。孩子不排斥的情況下，艾灸孩子的神闕穴、涌泉穴、大椎，也是可行的。如果孩子年齡小、不習(xí)慣，最簡單、最有效的方法是無風(fēng)晴朗天氣（上午10點(diǎn)、下午4點(diǎn)為宜）帶孩子曬曬太陽。

　　另一個(gè)五倍子止遺方出自《集靈方》：“用五倍子研末，津調(diào)，填臍中，縛定，一夜即止。”五倍子（注意與五味子區(qū)別）有極強(qiáng)的收攝功效，但由于性寒，不建議孩子口服調(diào)理。用五倍子碾磨成粉臍敷會(huì)相對溫和許多。

　　五倍子臍敷

　　五倍子碾磨成末，密封儲(chǔ)藏。使用時(shí)取出，用食醋調(diào)和，抹在肚臍貼空白貼（藥店有售）上，給孩子作臍敷用作輔助治療，每天2小時(shí)以上，可連用3~5天。孩子有自汗、盜汗的問題，也可以嘗試這個(gè)方法。

　　最后，也請家長注意，2歲以下的孩子大多因?yàn)樯眢w機(jī)能成而未全，腎的收攝能力還不完全，加上正確如廁的習(xí)慣沒養(yǎng)成，其實(shí)出現(xiàn)尿床、尿頻等問題也是正常現(xiàn)象，未必必然是氣虛、陽虛、腎氣不足。用好小兒推拿、日常吃些溫陽的食物就可以了。孩子超過5歲仍然有遺尿現(xiàn)象，家長一定要重視，這往往有心理、生理、體質(zhì)等多種原因，病機(jī)比較復(fù)雜，治療調(diào)理最好尋求專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)。

　　資料來源：許尤佳育兒堂微信公眾號

　　本文由廣東省中醫(yī)院兒科主任許尤佳進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。