很多人以為心臟病就是心肌缺血，其實(shí)不是，心臟病包括很多種疾病，我們的心臟就像一所房子，有門(mén)窗，有水管，有墻壁，有電路。

二尖瓣三尖瓣等就是門(mén)窗；相關(guān)疾病叫瓣膜性心臟病；

心肌就是墻壁；相關(guān)疾病叫心肌??；

電路就是心跳，相關(guān)疾病叫心律失常；

水管就是心臟血管；相關(guān)疾病就叫冠心病。

冠心病是指我們心臟的動(dòng)脈血管內(nèi)部有血管垃圾，也就是動(dòng)脈粥樣硬化，也可以叫斑塊；當(dāng)這種斑塊引起的狹窄程度大于50%的時(shí)候，我們叫冠心?。划?dāng)小于50%的時(shí)候不叫冠心病，只叫冠狀動(dòng)脈粥樣硬化。

因?yàn)樾呐K的動(dòng)脈血管解剖后像一個(gè)倒立的皇冠，所以心臟的動(dòng)脈叫做冠狀動(dòng)脈，也就是像皇冠一樣的動(dòng)脈。

冠狀動(dòng)脈就是心臟動(dòng)脈；當(dāng)心臟動(dòng)脈因?yàn)榘邏K加重引起了心臟病就叫冠狀動(dòng)脈粥樣硬化性心臟病，簡(jiǎn)稱冠心病。

我們常聽(tīng)說(shuō)的心絞痛、心肌梗死、心臟支架、心臟搭橋都是冠心病；

心肌缺血也可以簡(jiǎn)單的理解為是冠心??；當(dāng)心血管狹窄超過(guò)50%的時(shí)候叫冠心病，但大部分情況下狹窄超過(guò)75%左右的時(shí)候，在寒冷、運(yùn)動(dòng)、勞累、激動(dòng)等等刺激下才會(huì)引起心肌缺血，當(dāng)發(fā)生心肌缺血后就會(huì)引起不舒服，也就是我們第二期講的心絞痛。當(dāng)然如果狹窄非常嚴(yán)重，比如90%以上，即使不活動(dòng)也會(huì)發(fā)生心絞痛。

這些血管垃圾，血管斑塊是怎么產(chǎn)生的呢？又是如何預(yù)防呢？

研究顯示：

吸煙者冠心病發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)是不吸煙者的3-4倍；

長(zhǎng)期酗酒者冠心病風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)明顯增加；

長(zhǎng)期高鹽高油高糖飲食血管垃圾就會(huì)增加；

長(zhǎng)期久坐不運(yùn)動(dòng)，心血管死亡風(fēng)險(xiǎn)增加1倍；

肥胖會(huì)導(dǎo)致三高及血管垃圾增加；

長(zhǎng)期熬夜壓力大也會(huì)導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化加重；

父母在55歲之前發(fā)生過(guò)心肌梗死，那么孩子得冠心病得風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)增加；

沒(méi)有發(fā)現(xiàn)高血壓、糖尿病、高血脂，或者發(fā)現(xiàn)了根本沒(méi)有控制理想，那么比如會(huì)導(dǎo)致冠心病風(fēng)險(xiǎn)增加。

這些都是引起冠心病高發(fā)的原因。

大部分原因就是個(gè)人習(xí)慣，個(gè)人生活方式，尤其是不健康的生活方式，就會(huì)產(chǎn)生更多的血管垃圾。我們?nèi)祟悘氖畮讱q開(kāi)始動(dòng)脈血管就開(kāi)始硬化，但如果沒(méi)有健康的生活方式，就會(huì)加速加重這種情況，出現(xiàn)動(dòng)脈硬化，也就是血管垃圾，或叫血管斑塊。

要想預(yù)防冠心病，預(yù)防血管垃圾增加，就是要從小開(kāi)始健康生活：

遠(yuǎn)離煙酒，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，低鹽低油低糖飲食，控制體重，減少熬夜，開(kāi)開(kāi)心心，高危人群需要監(jiān)測(cè)自己的血壓血糖血脂，一旦發(fā)現(xiàn)三高一定積極正規(guī)控制。

只有從小養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣和健康生活心態(tài)，我們才能有效的預(yù)防血管垃圾加重，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化，預(yù)防冠心病，預(yù)防心肌缺血，預(yù)防心肌梗死。

【心血管王醫(yī)生】