非病理性近視的成因很復(fù)雜，至今還沒有一個明確的說法。由于近視大軍日益龐大，學者對近視的研究也逐漸增多，而且，諸多實驗表明睡眠和近視是存在正相關(guān)關(guān)系的。

《蘭州與合肥市中小學生2014年視力不良及影響因素分析》中有提到睡眠時間對合肥市中小學生近視的影響；《兒童青少年睡眠與近視關(guān)系的研究進展》提到“有研究認為,睡眠時間不足,睡眠障礙可能是影響兒童青少年近視的重要影響因素”《中學生近視患病率調(diào)查及其與睡眠障礙的關(guān)系研究》中指出，近視對睡眠障礙也有影響……

韓國的一項研究醫(yī)生通過對3625名12-19歲韓國青少年的研究，發(fā)現(xiàn)睡眠時間與近視呈現(xiàn)負相關(guān)聯(lián)系，睡得越少，越容易近視，平均每減少1小時睡眠，近視度數(shù)增加10度。

具體睡眠是怎么影響到視力的，目前還不清楚，一個比較廣泛的說法是，青少年如果缺少睡眠,就會引起植物神經(jīng)功能紊亂,身體各部位的發(fā)育不平衡。眼科醫(yī)生的調(diào)查和統(tǒng)計資料證實，造成眼部植物神經(jīng)功能紊亂的首要因素，是缺乏睡眠時間。

在阿爾法蛋看來，睡眠是一種休息眼睛的方式，大家除了要給眼睛創(chuàng)造一個良好的“工作”環(huán)境（比如光線充足）外，還需要讓它們好好休息（除了充足的睡眠還可以做一些諸如大范圍遠眺、凝視遠物、打羽毛球等活動），做到勞逸結(jié)合，這樣才能擁有一雙魅力電眼哪！