進(jìn)入冬季之后，寒潮不斷。到醫(yī)院就診的心腦血管患者數(shù)量，也隨著氣溫的降低開始大幅增加。很多老年朋友跟華子說，感覺冬季就是一個大“關(guān)口”，他們身邊有不少的朋友，都是在冬季發(fā)作心腦疾病。究竟要采取什么樣方法，才能安全度過冬季的“關(guān)口”呢？

一、寒冷是心腦血管疾病的重要誘因這些老年朋友的擔(dān)心不無道理，寒冷是誘發(fā)心腦血管疾病的重要誘因。而導(dǎo)致這一因素的發(fā)生，主要就是寒冷對血壓的影響。當(dāng)氣候寒冷時，皮膚血管會收縮，皮膚排汗減少，導(dǎo)致血容量相對增多，鈉離子排出減少，血壓就會比溫暖的季節(jié)升高。

對于平時血壓波動較大、血壓控制不能達(dá)標(biāo)、不能堅(jiān)持規(guī)律服藥的人群，寒冷產(chǎn)生的刺激會誘使血壓驟升、血管痙攣，就容易造成硬化的動脈破裂，造成腦出血；或是使原本的動脈粥樣硬化斑塊破潰，誘使血小板聚集形成血栓，造成腦梗塞、心肌梗塞。

二、想要安全過冬應(yīng)該如何去做1、注意保暖：在北方有暖氣的室內(nèi)，溫度并不低，老年人需要注意的是室內(nèi)室外的溫差過大。冬季里不宜過早出門，需要買菜或是健身，最好等到午后陽光充足時再出門。出門的時候一定要注意保暖，尤其要注重頭頸部，要戴帽子和圍巾。

2、注意血壓監(jiān)測：要注意對血壓的監(jiān)測，如果血壓波動與平時相差不大，在10mmHg以內(nèi)，可以不必做特殊處理。如果血壓波動較大，持續(xù)幾日都超過140/90mmHg，就需要及時找醫(yī)生調(diào)整降壓藥物。

3、堅(jiān)持規(guī)律服降壓藥：在高血壓的治療中，最重要的一點(diǎn)就是要保證規(guī)律服藥。吃藥不規(guī)律、自己憑感覺吃藥、吃幾天停幾天等情況，是高血壓患者的大忌。會造成血壓不斷地波動，對心、腦、腎、眼、血管等器官都會造成不良影響，容易誘使疾病發(fā)生。

在醫(yī)生確定了降壓治療方案之后，不建議頻繁更換藥物。有些人擔(dān)心一種降壓藥吃久了副作用會大，或是產(chǎn)生耐藥性。實(shí)際上降壓藥大多數(shù)的副作用通常出現(xiàn)在用藥初期，隨著持續(xù)用藥，副作用會降低。而且降壓藥幾乎也不會產(chǎn)生耐藥性，有很多患者十年、二十年吃一種降壓藥物，也有較好的降壓效果。

4、加強(qiáng)對原有疾病的監(jiān)控：原有冠心病、心肌梗塞、心力衰竭、腦卒中等疾病的人，在冬季里除了繼續(xù)服藥治療外，一定要對自己身體癥狀進(jìn)行監(jiān)控，提防疾病的復(fù)發(fā)。在出現(xiàn)胸悶、胸痛、頭暈、單側(cè)肢體無力等癥狀時，要及時就醫(yī)或是撥打“120”急救電話。

5、避免感冒：對于有心腦血管疾病風(fēng)險的老年人群，感冒是誘發(fā)疾病急性發(fā)作的誘因之一，而冬季又是感冒流行的季節(jié)。所以要以適當(dāng)增減衣物，堅(jiān)持鍛煉身體，盡量不要去人流密集的地方，出門要佩戴好口罩，避免感冒。

三、避免冬季養(yǎng)生的誤區(qū)很多人認(rèn)為在冬季去醫(yī)院輸液，就可以“清洗”血管，預(yù)防疾病。這是一種錯誤的認(rèn)知，人體血管中并沒有所謂的“垃圾”。那些造成心腦血管風(fēng)險的動脈粥樣硬化斑塊，是生長在動脈血管壁之中的，輸液無法直接作用于斑塊。想減少斑塊的威脅，主要依靠良好的生活習(xí)慣，以及在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物，才能穩(wěn)定斑塊，預(yù)防斑塊發(fā)生破潰。

還有一點(diǎn)大家需要明白的是，任何保健品都不會產(chǎn)生治療作用，只有藥物才可以治病救人。所以不要盲目購買和服用保健品，否則不僅浪費(fèi)錢財(cái)，還有可能造成病情的延誤。

總結(jié)一下，冬季是心腦血管疾病高發(fā)的季節(jié)，寒冷的氣溫是主要的原因。想平安地度過冬季，就要注意保暖，對自己本身的疾病進(jìn)行監(jiān)控，在醫(yī)生的指導(dǎo)下規(guī)律用藥，才能確保自己“過關(guān)”。我是藥師華子，歡迎關(guān)注我，分享更多健康知識。