隨著科技的發(fā)展，時(shí)代的不斷進(jìn)步，人們的生活節(jié)奏越來(lái)越高。伴隨著人們的生活壓力也就越來(lái)越高，越來(lái)越多的年輕人為了貪戀早上多睡幾分鐘，而選擇不去吃早餐。可我們都知道，一天之計(jì)在于晨，一日三餐中最重要的就莫過(guò)于早餐了。早餐吃得好一點(diǎn)，讓我們可以一天都非常精神振奮。

在上高中的時(shí)候，從大二開(kāi)始吧，周?chē)娜司烷_(kāi)始為高考而準(zhǔn)備。尤其是在上了高三以后，周?chē)娜藶榱藴?zhǔn)備高考更是非常瘋狂。當(dāng)時(shí)早餐大家都是在班級(jí)里面簡(jiǎn)單的吃一點(diǎn)，然后就開(kāi)始背單詞了。當(dāng)時(shí)大家還自發(fā)的組成了小隊(duì)，小隊(duì)里面的人每天輪流買(mǎi)早餐，這樣也在很大程度上節(jié)約了大家的時(shí)間。可是畢竟是在忙碌中吃的早餐，就也是因?yàn)楦呷荒甑娘嬍巢灰?guī)律，導(dǎo)致現(xiàn)在已經(jīng)落下了胃病。

沒(méi)有記錯(cuò)的話，高三當(dāng)年的早餐大部分都是吃的是餡兒餅，有的時(shí)候在夏天運(yùn)氣好的話還能吃到熱乎的，但是到冬天等當(dāng)他們拿過(guò)來(lái)的時(shí)候就已經(jīng)涼了，可以沒(méi)有辦法，為了肚子能不挨餓，涼也得吃。這樣的生活我們度過(guò)了一年，好在最后大家都取得了不錯(cuò)的成績(jī)。當(dāng)高考結(jié)束了之后，胃是徹底撐不住了。有一天晚上我正躺在床上玩手機(jī)，可玩著玩著，我的胃忽然一陣劇烈的疼痛。當(dāng)時(shí)真的是疼的在床上來(lái)回打滾，家里面人也嚇壞了，急忙把我送到了醫(yī)院。去了醫(yī)院之后醫(yī)生檢查說(shuō)是腸胃炎，就是因?yàn)槲抑耙彩俏赋霈F(xiàn)了問(wèn)題。

出院以后，我家里人就致力于幫我好好養(yǎng)胃，幾乎但凡能想到的所有方法都給我用過(guò)了。在很長(zhǎng)的一段時(shí)間里面，我的飯基本上不是粥，就是面條，我說(shuō)是為了好好養(yǎng)我的胃。不過(guò)確實(shí)無(wú)論是腸胃炎還是胃潰瘍，對(duì)于我們的胃來(lái)說(shuō)都是一種很大的損傷，這個(gè)時(shí)候喝一點(diǎn)粥或者吃一點(diǎn)清淡的面條，對(duì)于我們的胃來(lái)說(shuō)是非常棒的一種選擇。

不過(guò)在過(guò)了那么一段特殊的時(shí)間之后，只吃白粥又或者是只吃面條，對(duì)于我們的身體來(lái)說(shuō)，營(yíng)養(yǎng)稍微有些跟不上了。這時(shí)候我們可以吃一些其它有營(yíng)養(yǎng)的東西。因?yàn)樵诙冗^(guò)那一段時(shí)間之后，再去吃一些增強(qiáng)修復(fù)胃黏膜的東西，其實(shí)沒(méi)有什么太大的需要了，反而我們的胃更需要其他營(yíng)養(yǎng)的保護(hù)。就比如說(shuō)我們?cè)谥蟀字嗟臅r(shí)候可以添加一些其他的輔料，就比如燕麥、紅豆之類(lèi)的。

當(dāng)然了，要想我們的胃好一點(diǎn)，最重要的還是在生病之前好好愛(ài)護(hù)自己的胃，千萬(wàn)不要把自己的胃搞壞了。雖然說(shuō)現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快，但無(wú)論怎么樣我們都一定要要按時(shí)去吃一日三餐，尤其是吃早餐，千萬(wàn)不要因?yàn)樨潙僭缟系哪菐追昼姸艞壛顺砸灰活D豐富早餐的機(jī)會(huì)。

在我們?nèi)粘Ｉ钪幸灿泻芏囵B(yǎng)胃的方法，但實(shí)際上那些并不是很靠譜。最可靠的還是在一開(kāi)始就好好善待我們的胃。再就是網(wǎng)絡(luò)信息錯(cuò)綜復(fù)雜，我們一定要好好甄別信息的準(zhǔn)確度，千萬(wàn)不要網(wǎng)上說(shuō)什么就信什么，一定要去詢(xún)問(wèn)專(zhuān)家以及醫(yī)生去做相應(yīng)的治療，千萬(wàn)不要聽(tīng)信偏方。網(wǎng)上的信息眾多，我們一定要好好甄別。畢竟總有一些錯(cuò)誤的信息和錯(cuò)誤的做法出現(xiàn)在網(wǎng)上，如果沒(méi)有及時(shí)發(fā)現(xiàn)的話，我們照做對(duì)我們的身體更是一種傷害。