網(wǎng)友提問(wèn)：我一直習(xí)慣趴著睡，感覺(jué)這樣既有安全感，又睡得舒服。

可是前陣子，我看了一篇文章，說(shuō)趴著睡會(huì)影響男性的生殖功能，尤其是精子質(zhì)量。請(qǐng)問(wèn)這個(gè)說(shuō)法靠譜嗎？

開(kāi)門(mén)見(jiàn)山地說(shuō)，這個(gè)說(shuō)法是有一定道理的，你以后可得注意了。

俯臥位的睡眠方式，也就是趴著睡，對(duì)男性生殖系統(tǒng)的影響，主要源自以下2點(diǎn)：

首先，長(zhǎng)期趴著睡會(huì)壓迫陰囊，刺激陰莖，容易造成頻繁遺精。

頻繁遺精會(huì)導(dǎo)致頭暈、背痛、疲乏無(wú)力、注意力不集中，嚴(yán)重的話，還會(huì)影響正常工作和生活。

年輕人本來(lái)就對(duì)陰莖刺激反應(yīng)敏感，趴著睡會(huì)使這種現(xiàn)象更頻繁。因此，趴著睡對(duì)年輕人危害更大。

其次，陰囊需要保持一個(gè)恒定的溫度，才有利于精子的生成。

趴著睡覺(jué)會(huì)使陰囊的溫度升高，同時(shí)又不容易散熱，所以對(duì)精子生長(zhǎng)也有一定影響。