有朋友跟華子抱怨，自己的免疫力太低，特別容易生病，每年要感冒好幾次，聽說有“升白針”可以提高免疫力，他能不能用呢？

華子告訴他，所謂的“升白針”就是重組人粒細(xì)胞刺激因子，應(yīng)用之后可以促進(jìn)血液中白細(xì)胞數(shù)量增加，達(dá)到“升白”的作用，但通常只適用于癌癥化療、骨髓移植、再生障礙性貧血、骨髓功能異常等導(dǎo)致的中性粒細(xì)胞減少癥，而不建議用于健康人提升免疫力。

一、什么是“升白針”

白細(xì)胞（WBC）是多種免疫細(xì)胞的統(tǒng)稱，其中的中性粒細(xì)胞占比最高，其可以移動(dòng)到感染部位吞噬病原體，并且可以釋放酶類殺滅病原微生物，是人體免疫系統(tǒng)的“主力軍”。

不過中性粒細(xì)胞的存活時(shí)間較短，需依靠骨髓不斷生成補(bǔ)充，才能維持血液中的數(shù)量。如果有骨髓疾病，或是被藥物影響，就可能出現(xiàn)數(shù)量不足，免疫力下降，感染風(fēng)險(xiǎn)增加。

重組人粒細(xì)胞刺激因子可以促進(jìn)骨髓中成熟粒細(xì)胞釋放，同時(shí)刺激骨髓粒系造血祖細(xì)胞增殖、分化和成熟，增加“產(chǎn)量”，發(fā)揮“升白”作用。

二、不能用于健康人

升白針雖然可以提升中性粒細(xì)胞的數(shù)量，但是并不完全等同提升免疫力。因?yàn)樯揍槍?duì)淋巴細(xì)胞和抗體沒有直接作用，但是感冒大多數(shù)由病毒引起，而病毒主要依賴淋巴細(xì)胞和抗體清除，中性粒細(xì)胞對(duì)病毒的作用有限。

而且健康人的白細(xì)胞數(shù)量正常，盲目使用升白針不僅會(huì)出現(xiàn)骨痛、肌痛、發(fā)熱等不良反應(yīng)，還會(huì)對(duì)骨髓產(chǎn)生刺激，打亂免疫平衡，甚至可能使粒細(xì)胞功能異常而造成感染風(fēng)險(xiǎn)增加。所以升白針只用于嚴(yán)重疾病導(dǎo)致的中性粒細(xì)胞減少癥，不能用于健康人群提升免疫力。

三、什么藥能提升免疫力

其他作用于免疫系統(tǒng)的藥物，如胸腺肽、胸腺法新、免疫球蛋白等，主要用于乙肝、化療后免疫低下、嚴(yán)重感染、免疫缺陷等疾病的治療，也不能用于健康人群預(yù)防疾病。

長期消化不良、腹瀉或是便秘引起的免疫力下降，可以使用益生菌類藥物調(diào)整菌群平衡，以增強(qiáng)免疫力；有挑食習(xí)慣，或是長期節(jié)食的人，可以補(bǔ)充多種維生素與鈣、鐵、鋅等微量元素，糾正因?yàn)槿狈I養(yǎng)導(dǎo)致的免疫力低下。

也可以在中醫(yī)指導(dǎo)下，使用固本培元、補(bǔ)血益氣的中藥進(jìn)行調(diào)理。

四、免疫力不能依賴藥物

免疫力的提升不能依賴藥物，健康的生活習(xí)慣，才是最安全的、可持續(xù)的，長期保持免疫力的方法。

首先要做到的是保證食材多樣性，建議每周攝入的食材種類至少達(dá)到25種，碳水、蛋白質(zhì)、脂肪都不可缺少，提供免疫系統(tǒng)所需要的全部營養(yǎng)，才能維持其正常運(yùn)行。

其次要規(guī)律運(yùn)動(dòng)，包括有氧運(yùn)動(dòng)（每周150分鐘左右）與力量訓(xùn)練（每周2次），對(duì)免疫系統(tǒng)有激活作用。

還要做好情緒管理，不要讓慢性壓力對(duì)免疫系統(tǒng)造成抑制；也要做到睡眠充足、戒煙限酒、控制“三高”等基礎(chǔ)疾病，并且長期堅(jiān)持。

總結(jié)一下，“升白針”主要是用于癌癥、化療、遺傳疾病等原因造成的中性粒細(xì)胞減少癥，并不能用于健康人提升免疫力。盲目用藥，不能帶來獲益，只會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。

藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，對(duì)用藥有疑惑，請(qǐng)咨詢醫(yī)生或藥師。我是藥師華子，歡迎關(guān)注我，分享更多健康知識(shí)。