6月6日是“全國愛眼日”。當(dāng)越來越多人開始把目光聚焦到眼健康上，五花八門的“護眼神器”也跟著“嶄露頭角”——護眼貼、眼部按摩儀、洗眼液……這些掛著“護眼”標簽的網(wǎng)紅產(chǎn)品，究竟是真能“明目”還是智商稅？本報挑選5款“熱門選手”，邀請眼科專家現(xiàn)場“拆盲盒”，帶你識破護眼界的“真假美猴王”。

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玻璃酸鈉噴霧能緩解眼疲勞嗎

玻璃酸鈉噴霧就像眼睛的“即時加濕器”，能快速緩解眼睛干澀、異物感，還能短暫擊退眼部的酸、脹等不適。但要知道，它只是給疲勞的眼睛“臨時救場”——對于用眼過度、屈光不正等原因引起的眼疲勞，無法從根源上“治本”。如果眼睛持續(xù)疲勞或不適感加重，一定要及時找專業(yè)醫(yī)生，別讓小問題拖成大麻煩。

葉黃素眼貼能保護孩子視力嗎

葉黃素是視網(wǎng)膜黃斑區(qū)域的主要色素，既能有效過濾電子屏幕釋放的藍光“攻擊”，又能憑借強大的抗氧化能力，抵御自由基對眼部細胞的損傷，從而為視網(wǎng)膜尤其是黃斑區(qū)筑起一道防護墻。

不過，守護孩子的視力“防線”，關(guān)鍵還在于日常習(xí)慣的科學(xué)養(yǎng)成——保持正確讀寫姿勢、控制近距離用眼時間、增加戶外活動等。

若發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)瞇眼視物、頻繁揉眼等視力異常信號，家長務(wù)必及時帶其到專業(yè)眼科機構(gòu)檢查，切勿因盲目依賴營養(yǎng)素而延誤干預(yù)時機。畢竟，科學(xué)養(yǎng)護與醫(yī)學(xué)介入相結(jié)合，才是給孩子視力最周全的守護。

防藍光眼鏡可以長期佩戴嗎

藍光指波長在380-500納米范圍的光，它是可見光譜中波長較短、能量較高的波段。其中，有益藍光的波長為450-500納米，可幫助調(diào)整生物節(jié)律，對睡眠、情緒、記憶力等有益。有害藍光的波長為380-450納米，長時間處于其輻照下，會損傷眼結(jié)構(gòu)、導(dǎo)致視力疲勞、皮膚老化等問題。

若防藍光眼鏡質(zhì)量不佳，不僅可能“防護”了全波段藍光，還可能存在色偏、透光率低等問題，長期佩戴會影響視覺質(zhì)量，導(dǎo)致視覺疲勞，除一些特殊職業(yè)外，不建議長期佩戴。

使用防窺膜對眼睛有影響嗎

防窺膜就像給屏幕蒙上一層“模糊濾鏡”，不僅會讓畫面清晰度下降、色彩飽和度降低，還可能因屏幕亮度和對比度的改變，迫使眼睛更費力地“捕捉”內(nèi)容，從而更容易引發(fā)視疲勞。長時間使用，眼睛會持續(xù)處于緊張狀態(tài)，還可能干擾淚膜的正常穩(wěn)定性，就像湖面被持續(xù)攪動難以平靜，進而讓眼干、眼澀等不適癥狀“找上門”。

常用洗眼液能清潔眼睛嗎

洗眼液就像眼睛的“臨時清潔工”，不僅能快速沖洗掉表面的灰塵、雜質(zhì)和分泌物，還能暫時舒緩眼睛干澀等問題，給眼睛帶來短暫的清爽感。但需要注意的是，這瓶“清潔劑”可不能當(dāng)成日常必需品頻繁使用。

過多使用洗眼液會破壞眼睛自身的淚膜平衡和眼部微生態(tài)環(huán)境，反而不利于眼睛健康。如果眼睛有異物感或分泌物，通常用清水或生理鹽水清潔即可，或到眼科就診。