2025年5月31日是第38個世界無煙日。今年的主題為“拒絕煙草誘惑，對第一支煙說不”，旨在提升青少年控煙意識，幫助青少年遠離煙草制品，同時為青少年打造無煙健康的成長環(huán)境。

據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）統(tǒng)計，每年全球因吸煙直接導致約800萬人死亡，其中包括大約130萬接觸二手煙霧的非吸煙者[1]，而這些可預防的過早死亡中有65000例發(fā)生在15歲以下的兒童中[2]。

由于青少年時期大腦仍在生長發(fā)育階段，吸煙將會對其大腦的發(fā)育造成長期的負面影響，可能導致記憶的急性損傷和認知表現(xiàn)的長期下降[3]，肺部疾病、心血管疾病等慢性病的風險也有所增加[4][5]。且青少年因腦部發(fā)育尚未成熟，對上癮的敏感度較高，戒煙將更為困難[6]。

然而，煙草的危害遠不止于此：每年6億棵樹木被砍伐用于卷煙生產(chǎn)，8400萬噸二氧化碳排放加劇氣候變化，4.5萬億個煙頭污染土壤與海洋……[7]這些數(shù)字背后，是無數(shù)被吞噬的森林、被污染的河流，以及加速消逝的生物多樣性。

除了傳統(tǒng)香煙以外，近年來，電子煙市場迅速擴張，但它的危害并不遜色于傳統(tǒng)香煙。它不僅威脅人體健康，其產(chǎn)生的廢棄物和釋放的空氣污染也同樣對健康與環(huán)境構成隱患。

在第38個世界無煙日，讓我們深入了解煙草業(yè)對人體和環(huán)境的巨大破壞，也為青少年們拒絕第一支煙提供更堅實的理由——拒絕煙草，不僅是為了你和家人的健康，更是為了守護我們共同的自然家園。

01 煙草產(chǎn)業(yè)背后的環(huán)境代價

煙草種植業(yè)是全球森林砍伐的重要原因。根據(jù)WHO的統(tǒng)計，煙草業(yè)每年砍伐了6億棵樹，用于制造6萬億支香煙。煙草種植和烘烤是導致森林砍伐的直接原因。為了開辟煙草種植園，大片森林被無情砍伐；而在煙葉烘烤過程中，又需要燃燒大量木材。僅僅是煙葉烘烤環(huán)節(jié)，每年就需要約1140 萬噸木材，而在煙草生產(chǎn)完成后，還需要更多木材用于制造卷煙紙和包裝紙。

更嚴重的是，煙草植物與其他作物相比，會更快地耗盡土壤肥力，因此也導致了更多的土地被開發(fā)。WHO統(tǒng)計，全球每年約有350萬公頃的土地因種植煙草而遭到破壞。

傳統(tǒng)煙草產(chǎn)業(yè)也是世界上帶來垃圾最多的行業(yè)之一。自上世紀80年代以來，煙頭占各國沿海和城市垃圾總量的30%-40%，僅三分之一進入垃圾桶，其余4.5萬億個煙頭被隨意丟棄，相當于16.9億磅（約7.67億公斤）含有塑料的有毒垃圾[8]。在陽光照射和受潮等特定條件下，香煙濾嘴會分解成較小的塑料碎片，從而釋放出一支香煙所含有的7000種化學物質當中的一部分。而在這些化學物質中，許多都對環(huán)境有毒[9]。

電子煙看似是一個環(huán)保的替代方案，但事實并非如此。因為電子煙廢棄物的成分更加復雜，包括金屬、電路、一次性塑料盒、電池以及電子液體中的有毒化學品，其清理成本遠高于傳統(tǒng)煙頭。

02 空氣污染與氣候變化的幕后推手

煙草行業(yè)也是制造空氣污染、加劇氣候變化的幕后推手。

WHO的數(shù)據(jù)表明，全球的煙草煙霧每年會排放3000-6000噸甲醛，12000-47000萬噸尼古丁，以及三種主要溫室氣體——二氧化碳、甲烷和氮氧化物[10]。

此外，還有三手煙霧的傷害。三手煙霧是指吸煙后留在物體表面和灰塵中的煙草煙霧及其化學成分的殘留物。在有人吸過煙的地方，大量煙草煙霧污染物可積存在灰塵、物體表面和內部，并與環(huán)境中的氧化劑和其他復合物作用，產(chǎn)生次級污染物。被三手煙霧污染過的室內環(huán)境，可以讓人不知不覺地暴露于煙草煙霧污染物，嬰幼兒尤其容易受到三手煙霧的影響。

不僅如此，煙草生產(chǎn)的土地利用方式，以及煙草的生產(chǎn)和運輸過程也會產(chǎn)生大量二氧化碳。WHO的數(shù)據(jù)顯示，煙草行業(yè)每年的溫室氣體排放約為8400萬噸二氧化碳。以土地利用環(huán)節(jié)為例，全球范圍內，每年約有20萬公頃的土地被清理用于煙草種植，導致的溫室氣體增長量在年總增長量中的占比高達20%[8]。

03/ 電子煙：精美包裝下的健康損害

你可能認為轉向電子煙就可以避免這些問題，可事實卻是：電子煙的核心成分依然是尼古丁，和卷煙一樣，長期使用會讓人產(chǎn)生尼古丁依賴。同時，電子煙煙油的成分與卷煙相似度很高，雖然總體毒性有所降低，但仍含有大量有害物質和致癌物。

國家煙草質量監(jiān)督檢驗中心副主任侯宏衛(wèi)曾指出，電子煙釋放物中含有甲醛、乙醛、煙草特有亞硝胺、重金屬等有害物質，長期使用很有可能會對肺部、心血管系統(tǒng)產(chǎn)生不良影響。

WHO也曾指出，電子煙有二手煙問題，電子煙的氣霧可能含有尼古丁、金屬顆粒、硅酸鹽顆粒以及其它物質，同樣會危害周圍人的健康。且電子煙加熱溶液產(chǎn)生的二手氣溶膠（電子煙的二手煙）也是一種空氣污染物。

因此，珍愛健康，遠離煙草和電子煙。從這個世界無煙日開始，對第一支煙說不，為自己，為每一個青少年，也為自然！

本文基于添藍公眾號舊有文章編輯修改。
編輯|梁緣、陸文琦
排版|喻露加

參考資料
[1] WHO (2023). 煙草. 網(wǎng)址: https://www.who.int/zh/news-room/fact-sheets/detail/tobacco

[2] WHO (2022). 控制煙草以提升兒童健康與發(fā)育. 網(wǎng)址: https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/366446/9789240061064-chi.pdf?sequence=1

[3] Jacobsen, L K, Krystal, J H, Mencl, W E, Westerveld, M, Frost, S J and Pugh, K R (2005). Effects of smoking and smoking abstinence on cognition in adolescent tobacco smokers. Biological Psychiatry, 57(1), pp.56-66.

[4] News Medical (2025). Smoking before age 15 significantly increases risk of chronic lung disease. 網(wǎng)址: https://www.news-medical.net/news/20250109/Smoking-before-age-15-significantly-increases-risk-of-chronic-lung-disease.aspx

[5] American College of Cardiology (2024). Smoking Tobacco from Childhood Can Cause Premature Heart Damage. ACC Press Release. 網(wǎng)址: https://www.acc.org/About-ACC/Press-Releases/2024/12/11/19/22/Smoking-Tobacco-from-Childhood-Can-Cause-Premature-Heart-Damage

[6] Mahajan SD, Homish GG, Quisenberry A. (2021). Multifactorial Etiology of Adolescent Nicotine Addiction: A Review of the Neurobiology of Nicotine Addiction and Its Implications for Smoking Cessation Pharmacotherapy. Front Public Health. 9:664748.

[7] WHO (2022). WHO就煙草業(yè)的環(huán)境影響發(fā)出警報. 網(wǎng)址: https://www.who.int/zh/news/item/31-05-2022-who-raises-alarm-on-tobacco-industry-environmental-impact

[8] WHO Framework Convention on Tobacco Control (2024).網(wǎng)址: https://fctc.who.int/newsroom/news/item/10-02-2024-cop10-adopted-historic-decisions-to-protect-the-environment-from-the-harms-of-tobacco-and-to-address-cross-border-tobacco-advertising-promotion-and-sponsorship-and-the-depiction-of-tobacco-in-entertainment-media

[9] UN News (2024). 全球煙草控制會議就保護環(huán)境和人類健康做出歷史性決定. 網(wǎng)址: https://news.un.org/zh/story/2024/02/1126582

[10] WHO (2018). 煙草及其對環(huán)境的影響. 網(wǎng)址: https://iris.who.int/bitstream/handle/10665/272679/9789290618522-chi.pdf