抑郁癥不僅發(fā)生在成年人身上

抑郁癥也越來越多的出現(xiàn)在青少年群體中，即使是小學生也不是無憂無慮的，也會得抑郁癥，他們有時候很難控制和排解負面情緒。而且青春期的孩子激素水平會發(fā)生很大的改變，很容易因為小事就被突如其來的情緒壓倒。

避免青少年得抑郁癥，家長應該怎么做？一起來看

是否得抑郁癥跟性格沒有直接關(guān)系，而是跟一個要素有關(guān)：

支持

家庭成員的關(guān)系是否良好，父母的陪伴是否充足，會給孩子的社會能力和人格健全都會帶來巨大影響。要讓孩子積極的面對挫折，要從培養(yǎng)孩子解決生活中的問題開始。

比如：

在小區(qū)里跟鄰居小朋友玩的時候被搶玩具了、被推倒了，被拒絕加入集體游戲等等，都是很好的鍛煉兒童社交能力的機會；

對于上學期間的孩子決不能只看成績，不管生活。

青春期前后，孩子的傾訴對象會由家長變成了朋友，社交是否順利，在同齡人中能否獲得支持和鼓勵變得尤為重要。

有統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，在青少年壓力排行中，社交壓力高居榜首，比學習壓力高出近25%??！

在學校有沒有交到朋友？

最近有沒有開心的事情可以分享？

有沒有跟同學們鬧不愉快？

這些都非常值得家長關(guān)注。還有一點想跟家長朋友們說，“多給孩子一點私人空間”。密不透風的愛也會讓孩子感到崩潰，不要天天跟在身后督促他做這做那，那樣很容易讓孩子產(chǎn)生焦慮。

另外，學校等相關(guān)社會機構(gòu)的服務體系也要跟上，當孩子抑郁時能及時得到支持和治療。希望每個孩子都能擁有好心情，開心每一天。