作者段躍初

你是不是經(jīng)常聽說，多曬太陽對身體好，但又不知道具體好在哪？最近，一項發(fā)表在頂尖學(xué)術(shù)期刊《科學(xué)·免疫學(xué)》（Science Immunology）上的研究，終于揭開了這個謎團：原來，日照竟然能直接增強我們的免疫力！

我們都知道，我們身體里的大多細胞都有內(nèi)置生物鐘，就像一個無形的時鐘，指揮著細胞什么時候該“工作”，什么時候該“休息”，讓身體各項功能都能有條不紊地運行。而光照，就是這個生物鐘最主要的“校準器”，它的變化能顯著影響我們的晝夜節(jié)律。

這次，來自新西蘭奧克蘭大學(xué)的研究團隊把目光聚焦到了中性粒細胞上。中性粒細胞可是免疫系統(tǒng)里的“急先鋒”，一旦有細菌入侵，它們總能第一時間奔赴“戰(zhàn)場”，將敵人消滅。但你可能想不到，這些小小的細胞也有自己的“作息規(guī)律”，而且這個規(guī)律和日照密切相關(guān)。

為了探究免疫反應(yīng)與日照的關(guān)系，研究人員選用了斑馬魚作為實驗?zāi)Ｐ?。斑馬魚和人類有著高度的基因相似性，而且體表透明，方便科學(xué)家們實時觀察細胞的一舉一動。研究人員在不同光照條件下，用沙門氏菌等感染了斑馬魚。結(jié)果令人驚訝：在持續(xù)光照條件下，斑馬魚中性粒細胞調(diào)節(jié)節(jié)律的Per2基因表達升高，進而使得與應(yīng)對感染相關(guān)的hmgb1a基因表達增強，從而增強中性粒細胞的殺菌活性；而缺乏Per2基因的斑馬魚則更易感染細菌。

簡單來說，就像是日照給中性粒細胞的“戰(zhàn)斗力”上了個“發(fā)條”，讓它們在白天能更高效地殺滅細菌，幫我們抵御病菌的入侵。這也解釋了為什么人類在白天對抗細菌的能力更強，這其實是我們在漫長進化過程中形成的一種巧妙適應(yīng)機制，畢竟白天我們活動頻繁，接觸細菌的機會也更多。

該研究不僅讓我們對免疫系統(tǒng)的運作有了更深的理解，更為未來治療各種炎癥性疾病打開了新思路。說不定在不久的將來，醫(yī)生們就能根據(jù)這個原理，開發(fā)出增強免疫力的新療法。

所以，下次陽光明媚的時候，可別再總是待在室內(nèi)啦，出去曬曬太陽，讓陽光為你的健康“加油”吧！