最近，“一代人有一代人的破爛”話題沖上熱搜。

圖源：微博

年輕人囤奶茶袋、電影票根，長(zhǎng)輩們攢塑料袋、舊鐵盒，甚至有人把泡面蓋子都當(dāng)寶貝……這些看似“撿破爛”的行為，為何能跨越代際成為全民現(xiàn)象？

今天，我們從心理學(xué)的角度，揭開(kāi)囤積與收藏的隱秘世界。

PART.01

從“破爛”到“寶藏”：

收藏行為背后的心理動(dòng)機(jī)

01

安全感與掌控感：囤積是心靈的“安全屋”

心理學(xué)家馬斯洛提出，安全感是人類(lèi)的基本需求之一。囤積行為往往源于對(duì)未來(lái)的不確定感——“萬(wàn)一用得上呢？”這種心理就像為生活上了保險(xiǎn)，通過(guò)物品的積累獲得對(duì)未知的掌控感。老一輩囤塑料袋、年輕人囤包裝盒，本質(zhì)上都是通過(guò)“物理占有”緩解焦慮。

02

情感依戀：物品是記憶的“時(shí)光膠囊”

一張泛黃的電影票、一個(gè)聯(lián)名奶茶袋，看似無(wú)用，卻承載著特定時(shí)空的情感記憶。心理學(xué)中的“具身認(rèn)知”理論認(rèn)為，物品與記憶緊密綁定，觸摸它們時(shí)，大腦會(huì)激活相關(guān)的情感體驗(yàn)。比如，收藏筆芯包裝的網(wǎng)友就表示，通過(guò)物品串聯(lián)起青春期的故事，讓抽象的記憶有了實(shí)體寄托。

圖源：小紅書(shū)

03

社會(huì)認(rèn)同：收藏是群體的“接頭暗號(hào)”

年輕人熱衷分享奶茶袋、盲盒卡，本質(zhì)是通過(guò)物品尋找同好，建立社交歸屬感。社會(huì)心理學(xué)家費(fèi)斯廷格提出，“社會(huì)比較理論”解釋了人們通過(guò)收藏行為獲得群體認(rèn)同的需求。例如，限量版奶茶袋的收藏者，既滿足審美偏好，也在社交圈層中塑造了獨(dú)特身份。

04

未雨綢繆與“認(rèn)知失調(diào)”

“斷舍離”流行多年，為何人們?nèi)噪y割舍舊物？心理學(xué)中的“損失厭惡”理論指出，人們對(duì)失去物品的恐懼遠(yuǎn)大于獲得新物品的快樂(lè)。此外，“認(rèn)知失調(diào)”讓囤積者合理化行為：“現(xiàn)在沒(méi)用，但未來(lái)可能有用”——這種自我說(shuō)服能減少心理矛盾。

圖源：抖音截圖

PART.02

從“收藏家”到“囤積癥”：

界限在哪里？

適度的收藏是生活情趣，但若演變?yōu)椴B(tài)囤積，則需警惕“囤積障礙”（Hoarding Disorder）。根據(jù)《精神障礙診斷與統(tǒng)計(jì)手冊(cè)（DSM-5）》，囤積障礙的核心特征包括：

持續(xù)難以丟棄物品，即使它們毫無(wú)價(jià)值；

因囤積導(dǎo)致生活空間混亂，影響正常起居；

伴有強(qiáng)烈的囤積焦慮，且無(wú)法自我控制。

如果已經(jīng)將房間堆滿外賣(mài)盒、舊報(bào)紙，甚至因此無(wú)法行走，這正是囤積障礙的典型表現(xiàn)。專(zhuān)家指出，囤積障礙常伴隨焦慮、抑郁，需通過(guò)認(rèn)知行為療法和藥物干預(yù)治療。

圖源：電影《被嫌棄的松子的一生》截圖

PART.03

代際差異：老一輩的“實(shí)用主義”vs 年輕人的“情緒價(jià)值”

01

長(zhǎng)輩的“苦日子基因”

老一輩成長(zhǎng)于物質(zhì)匱乏年代，囤積是生存智慧。舊衣服改抹布、罐頭瓶當(dāng)水杯，體現(xiàn)“物盡其用”的實(shí)用哲學(xué)。心理學(xué)家認(rèn)為，這種習(xí)慣是“稀缺心態(tài)”的延續(xù)——對(duì)資源不足的長(zhǎng)期焦慮，轉(zhuǎn)化為對(duì)物品的過(guò)度珍惜。

對(duì)比老一輩的實(shí)用主義“收藏”，這屆年輕人創(chuàng)造了更“賽博”的玩法：

02

年輕人的“生活儀式感”

年輕一代更注重物品的符號(hào)意義。奶茶袋代表“小確幸”，電影票根定格美好瞬間，鞋盒象征潮流身份...年輕人通過(guò)收藏“將工業(yè)品私人化”，在消費(fèi)主義浪潮中尋找個(gè)性表達(dá)。這種“為物所累”恰恰是對(duì)同質(zhì)化生活的溫柔“反抗”。

圖源：抖音截圖

PART.04

如何與“收藏癖”和平共處？

01

建立“收藏邊界”

定期清理、設(shè)定存放空間上限（如“奶茶袋不超過(guò)10個(gè)”），避免物品侵占生活。

02

2.挖掘“創(chuàng)造性?xún)r(jià)值”

將電影票做成手賬、奶茶袋改造為收納盒，賦予舊物新功能，兼顧情感與實(shí)用。

03

3.警惕“囤積信號(hào)”

若囤積導(dǎo)致生活混亂、人際沖突，或產(chǎn)生強(qiáng)烈焦慮，應(yīng)及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

從老一輩的塑料袋到年輕人的奶茶杯

每一代人的“破爛”

都是時(shí)代的“印記”

它們或許無(wú)用

卻承載著我們

對(duì)生活的熱愛(ài)、對(duì)記憶的珍視

只要不越界

這份“收藏癖”“囤積癥”

何嘗不是平凡日子里的浪漫？

參考資料：

1.https://mp.weixin.qq.com/s/kFLe8T9yuNjHbwFEFF9Aow

2.https://mp.weixin.qq.com/s/eYi_MrWzCfBi6RkvPWPiiw

3.https://mp.weixin.qq.com/s/4j06VjnDxe7IN9KwsZufww

4.https://mp.weixin.qq.com/s/uNOn6e8riPJF4XlCQHkNQQ?scene=1

5.https://mp.weixin.qq.com/s/F4GaxaB3f3r_lmImqlpUig

6.https://hzdaily.hangzhou.com.cn/mrsb/2024/07/06/article_detail_3_20240706A137.html

7.http://szb.zjphol.com/pc/content/202503/10/content_534658.htm

8.https://www.jiemian.com/article/10126309.htmll

作者：蝌蚪君

審核：劉穎 李培元

審核專(zhuān)家：唐義誠(chéng) 國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，中國(guó)科學(xué)院心理健康促進(jìn)中心專(zhuān)家顧問(wèn)