在生活中，你有沒有過這樣的經(jīng)歷：興致勃勃地咬一口冰淇淋，或是愜意地喝一口熱咖啡，牙齒卻突然傳來一陣酸痛，讓人瞬間“倒吸一口涼氣”。

近日，湖南省第二人民醫(yī)院（省腦科醫(yī)院）口腔科接診了一位劉女士，她自述“一吃冰淇淋，牙齒就會突然酸痛”。經(jīng)檢查，劉女士的雙側(cè)后牙都有輕度的牙釉質(zhì)磨損，牙本質(zhì)暴露，所以對冷刺激特別敏感。隨即，醫(yī)護(hù)人員對劉女士的問題牙齒進(jìn)行了脫敏治療。

口腔科楊昭霞主任介紹說，這種冷熱酸甜都能引發(fā)的牙齒不適，其實(shí)是牙齒在向你發(fā)出“求救信號”，它背后的原因就是牙本質(zhì)過敏癥。牙本質(zhì)過敏癥，簡單來說，就是牙齒受到外界刺激，如溫度（冷、熱）、化學(xué)物質(zhì)（酸、甜）以及機(jī)械作用（摩擦、咬硬物）等所引起的酸痛癥狀。

為什么牙齒會變得如此“敏感”呢？

這要從牙齒的結(jié)構(gòu)說起。牙齒最外層是堅硬的牙釉質(zhì)，它就像一層堅固的鎧甲，保護(hù)著牙齒內(nèi)部。而在牙釉質(zhì)下面，是牙本質(zhì)，牙本質(zhì)中有許多細(xì)微的小管，稱為牙本質(zhì)小管。這些小管就像一條條“高速公路”，直接連通著牙髓。正常情況下，牙釉質(zhì)完整，能夠阻擋外界刺激，牙髓不會受到影響。但當(dāng)牙釉質(zhì)因?yàn)槟p、牙齦退縮等原因被破壞，牙本質(zhì)小管就會暴露出來。這時，外界的冷熱酸甜刺激就會通過這些小管迅速傳導(dǎo)至牙髓，牙髓中的神經(jīng)末梢受到刺激，我們就會感受到酸痛。

日常很多不經(jīng)意的行為，都可能導(dǎo)致牙本質(zhì)小管暴露，引發(fā)牙本質(zhì)過敏。

比如，刷牙時用力過猛，或者使用硬毛牙刷，長期下來會過度磨損牙釉質(zhì)；喜歡吃酸性食物，像檸檬、醋等，酸性物質(zhì)會腐蝕牙釉質(zhì)；還有一些不良的生活習(xí)慣，如夜磨牙、緊咬牙等，也會對牙齒造成損傷。

在生活中，我們該如何預(yù)防和緩解牙本質(zhì)敏感呢？

**首先，選對牙膏很關(guān)鍵。**可以選擇含有硝酸鉀、氯化鍶等成分的抗敏感牙膏。這些成分能夠降低神經(jīng)的敏感性，緩解牙齒酸痛。使用時，將牙膏涂抹在牙齒上，輕輕按摩幾分鐘后再漱口，堅持一段時間，就能看到效果。

**其次，要改變刷牙習(xí)慣。**采用正確的刷牙方法，如巴氏刷牙法，避免過度用力刷牙，每天刷牙次數(shù)控制在2 - 3次，每次刷牙時間3分鐘左右。同時，要選擇軟毛牙刷，減少對牙齒和牙齦的損傷。

另外，盡量減少酸性食物和飲料的攝入，如果食用后，不要立即刷牙，可先用清水漱口，等半小時后再刷牙，以免酸性物質(zhì)對牙齒造成二次傷害。

牙本質(zhì)過敏癥雖然不是什么嚴(yán)重的疾病，但卻會給我們的生活帶來諸多不便。關(guān)注牙齒健康，從日常生活中的小事做起，讓我們的牙齒不再“鬧情緒”，盡情享受美食帶來的快樂。

供稿：口腔科 郭黎靜

編審：宣傳辦