“十二經(jīng)井穴”是人體12條正經(jīng)上的精兵強將，有著“一穴勝十穴”的說法，是主管我們身體上12條正經(jīng)所有支脈的穴位。 井穴是五俞穴的一種，均位于手指或足趾的末端處?！鹅`樞.九針十二原篇》 載：“以上下所出為井。”也就是指在經(jīng)脈流注方面好像水流開始的泉源一樣。十二經(jīng)井穴的定義 我們都知道，人體主要有十二條正經(jīng)，它們分別對應(yīng)著人體的五臟六腑，因此每一條經(jīng)脈都非常的重要。這些經(jīng)絡(luò)各有一個井穴，合起來就是“十二井穴”。 《靈樞》載：“以上下所出為井?！本ǚ植荚谌梭w手指、腳趾的末端，是體表經(jīng)脈內(nèi)的氣血流注到體內(nèi)經(jīng)脈中的必經(jīng)之路。由此，井穴成了十二經(jīng)脈的“根穴”，主管著十二經(jīng)脈中的支脈。十二經(jīng)脈與其井穴是一一對應(yīng)的。十二經(jīng)井穴的作用****01、清 “熱” 通過刺激井穴，可以起到清“熱”的作用。一般來說，每一個井穴都有所屬經(jīng)脈、臟腑的熱證。比如少商可以清肺熱，調(diào)理肺熱引起的咳喘。對于風(fēng)熱邪氣侵犯肺經(jīng)引起的咽喉腫痛，在少商穴針刺放血，可以起到不錯的調(diào)理作用。井穴不但可以清瀉所屬臟腑經(jīng)絡(luò)的火熱，還可調(diào)理以全身發(fā)熱為主的癥狀。由于十二經(jīng)脈中所屬臟腑、經(jīng)絡(luò)有陰陽表里對應(yīng)的關(guān)系，井穴的清熱作用也會表現(xiàn)出陰陽表里的對應(yīng)特點。例如商陽是大腸經(jīng)的井穴，卻可以清肺熱，調(diào)理肺熱咳喘、咽喉腫痛等癥。02、開竅安神 除了清熱，井穴還有醒腦開竅和安神鎮(zhèn)靜的作用。井穴位于四肢末端，分布有豐富而敏感的神經(jīng)末梢。俗話說“十指連心”，刺激手部的井穴有醒腦、蘇厥、開竅、止痛的作用，常用于各種病癥的急救。腳部的井穴在急救中也有較為廣泛的應(yīng)用。 腎經(jīng)井穴——涌泉在此方面的作用更顯著，常用于調(diào)理中風(fēng)、癔病、發(fā)熱導(dǎo)致的昏迷和休克。此外，涌泉還有開腎竅的作用，腎氣虧虛的人可以通過按摩涌泉來鼓舞腎氣。少商、少沖等其他井穴也可以刺激相應(yīng)臟腑，例如鼻塞時可以刺激開肺竅的少商、商陽；耳鳴、耳聾的人可以刺激開眼耳竅的關(guān)沖、足竅陰。 在臨床應(yīng)用中，井穴還可以用來調(diào)理癲狂、失眠、小兒驚風(fēng)、憂郁癥等多種神經(jīng)疾患；發(fā)揮其安神鎮(zhèn)靜的作用。比如少沖為心經(jīng)井穴，心主神志，悲喜無常、煩躁不安時就可以按摩或針刺少沖，達(dá)到緩解病癥的作用。

十二經(jīng)井穴講解 十二經(jīng)井穴的總稱，源于五輸穴中“井、滎、輸、經(jīng)、合”之一，意指各經(jīng)脈之氣由井穴而起，如泉水初涌。 十二經(jīng)井穴包括：肺經(jīng)少商，心包經(jīng)中沖，心經(jīng)少沖，大腸經(jīng)商陽，三焦經(jīng)關(guān)沖，小腸經(jīng)少澤。以上六井穴在手指末端，兩側(cè)共十二穴，又稱手十二井。脾經(jīng)隱白、肝經(jīng)大敦，腎經(jīng)涌泉，胃經(jīng)厲兌，膽經(jīng)竅陰，膀胱經(jīng)至陰。以上六井穴在足趾末端，兩側(cè)共十二穴，又稱足十二井。**1、少商（肺經(jīng)井穴）：**位于拇指外側(cè)，距指甲角0.1寸，具有清熱利咽、醒腦開竅的作用。常用來調(diào)理外感風(fēng)熱引起的咽喉腫痛、咳嗽、鼻衄、發(fā)熱，心下脹滿，中風(fēng)昏迷，指腕攣急。

**2、商陽（大腸經(jīng)井穴）：**位于食指外側(cè)，距指甲角0.1寸，具有宣肺解表、瀉熱開竅的作用。常用來調(diào)理牙痛、咽喉痛、耳鳴、昏迷、手指麻木。

**3、中沖（心包經(jīng)井穴）：**位于中指尖端中央，具有回陽救逆，醒神通絡(luò)的作用。常用來調(diào)理中風(fēng)昏迷、中暑、心痛、心煩、小兒夜啼、舌強腫痛、掌心發(fā)熱。

**4、關(guān)沖（三焦經(jīng)井穴）：**位于無名指外側(cè)，距指甲角0.1寸，具有清熱解表、宣達(dá)三焦的作用。常用來調(diào)理頭痛、目赤、耳聾、咽喉腫痛、心煩。

**5、少沖（心經(jīng)井穴）：**位于小指內(nèi)側(cè)，距指甲角0.1寸，具有寧神醒腦、清熱熄風(fēng)的作用。常用來調(diào)理心悸心痛、胸脅痛、癲狂、昏迷。

**6、少澤（小腸經(jīng)井穴）：**位于小指外側(cè)，距指甲角0.1寸，具有清熱通乳、散瘀利竅的作用。常用來調(diào)理頭痛、目赤、視物昏花、咽痛、耳鳴、熱病昏厥、急性乳腺炎、肩臂外側(cè)痛。

**7、大敦（肝經(jīng)井穴）：**位于足大趾外側(cè)，距趾甲角0.1寸，具有回陽救逆、調(diào)經(jīng)止淋的作用。常用來調(diào)理疝氣、遺尿、女性崩漏、癲癇。

**8、隱白（脾經(jīng)井穴）：**位于足大趾內(nèi)側(cè)，距趾甲角0.1寸，具有調(diào)經(jīng)統(tǒng)血、健脾和胃的作用。常用來調(diào)理腹脹、暴瀉、善嘔、胸痛、心痛、便血、尿血、月經(jīng)多、崩漏、多夢。

**9、厲兌（胃經(jīng)井穴）：**位于足第2趾外側(cè)，距趾甲角0.1寸，具有蘇厥醒神、和胃理氣的作用。常用來調(diào)理鼻衄、牙痛、咽喉腫痛、胸腹脹滿、熱病癲狂、腿腳寒冷。

**10、足竅陰（膽經(jīng)井穴）：**位于足第4趾外側(cè)，距趾甲角0.1寸，具有清熱解郁、通經(jīng)活絡(luò)的作用。常用來調(diào)理偏頭痛、目赤腫痛、耳鳴、多夢。

**11、至陰（膀胱經(jīng)井穴）：**位于足小趾外側(cè)，距趾甲角0.1寸，具有清頭明目、矯正胎位的作用。常用來調(diào)理頭痛、目痛、鼻塞、鼻衄、足心熱。

**12、涌泉（腎經(jīng)井穴）：**位于足趾彎曲時前腳掌中部凹陷處，具有滋腎益陰、潛陽熄風(fēng)的作用。常用來調(diào)理頭痛、頭昏目眩、二便不利，足心熱，中風(fēng)昏迷、舌干咽痛、失音。