你和伴侶是否也常常有這樣的“心有靈犀”時刻：

只需一個對視，就能讀懂對方未出口的心聲；

只需一個動作，就能明白對方隱藏的意圖；

只聽到一聲嘆息，就能感同身受對方的情緒波動……

甚至，哪怕兩人背對而坐，安靜地各忙各的事，也會發(fā)生這些奇妙的瞬間：腦海中突然浮現(xiàn)一段熟悉的旋律，還沒來得及細想，卻聽到對方已經(jīng)輕聲哼唱起來；又或者，心里冒出一種強烈的預感，覺得對方正在內心“吐槽”自己。你試探著求證，對方卻一臉震驚，半開玩笑地問：“我剛剛是不是不小心罵出了聲？”

這樣的默契，讓“成為對方肚子里的蛔蟲”這個說法似乎開始具象化了。讓人忍不住懷疑，難道相處久了真的會變成彼此的“蛔蟲”？兩只“蟲”在我們聽不到的頻道上時刻對話、交流，甚至互訴衷腸？

然而，這些令人稱奇的直覺和默契并非異想天開。研究表明，感情深厚的伴侶不僅“看起來像”，他們的“腦電波”也是同頻的。這些看似“心靈感應”的瞬間，或許并非偶然，而是長期相處中情感共鳴與腦對腦同步的結果。

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浪漫關系中的“腦對腦同步”：

不是“心有靈犀”，是“腦有Wi-Fi”

我們常聽到“夫妻相”這個說法，說的是長期生活在一起的伴侶，外貌、表情甚至氣質上會越來越相似。畢竟，天天面對同一個人，表情包都能共享，笑紋都可能長得一模一樣！但“夫妻相”只是表面功夫，真正厲害的是“夫妻腦”——一種更深層次的“腦內默契”，體現(xiàn)在伴侶之間思維方式、情感共鳴和大腦活動上的高度同步。這種同步性太隱秘了，外人看不出來，甚至連當事人都可能蒙在鼓里。

無論是陌生人、朋友還是伴侶，在兩人互動時，大腦活動往往會出現(xiàn)同步，這種現(xiàn)象被稱為“人際神經(jīng)同步”（interpersonal neural synchronization），也被稱為“腦對腦同步”。簡單來說，就是兩個人的“大腦網(wǎng)絡”像開了 Wi-Fi 一樣連在了一起。

這種同步能幫助我們更好地“腦補”對方的心理，預測對方的行為，甚至感受對方的情緒?？梢哉f，它是人類成功社交互動的必備技能，合作與共情的神經(jīng)基礎。當然，這個功能在浪漫關系里顯得尤為重要——畢竟，誰不想擁有一個“一秒懂你”的伴侶呢？

不過，科學家發(fā)現(xiàn)，“腦對腦同步”可不是固定不變的，而是受關系類型和質量的影響。一篇發(fā)表于《神經(jīng)影像》（NeuroImage）的論文《浪漫關系中的情感同步程度受關系質量的調節(jié)，而親密友誼中則不受影響》探討了浪漫情侶與親密朋友在情感協(xié)調和神經(jīng)同步方面的差異，以及關系質量對這種同步性的影響。[2]

研究發(fā)現(xiàn)，浪漫伴侶在情感協(xié)調和神經(jīng)同步性方面顯著高于親密朋友。而且，浪漫伴侶之間的關系質量會直接調節(jié)這種同步性。即使是關系質量較低的情侶，也能通過更高的腦同步來“補救”感情上的空缺。

所以，“夫妻腦”不僅僅是兩個人情感共鳴的體現(xiàn)，更可能是一種“自帶修復功能”的適應機制。它能幫助伴侶在關系中找到平衡，維持和諧?？梢哉f，有沒有“夫妻腦”，不僅決定了兩個人能不能“腦電波合拍”，甚至可能決定了感情是否能“信號滿格”。

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越同步，越吸引；

越親密，越同步！

兩個人有沒有“夫妻腦”，很可能在初次見面時就埋下了伏筆，影響了雙方是否能“看對眼”。當兩個人面對面互動時，如果他們的大腦活動（比如某些區(qū)域的激活模式）開始同步，這會增強彼此的共情和理解，甚至讓人覺得“這個人好像和我特別有默契”。這種“腦電波對上了”的感覺，可能正是兩人互相吸引的神經(jīng)基礎。

科學家發(fā)現(xiàn)，這種神經(jīng)同步不僅僅是浪漫的“感覺對了”，它還有扎實的科學依據(jù)。一篇發(fā)表在《神經(jīng)心理學》（Neuropsychologia）的論文——《人際神經(jīng)同步可以預測伴侶選擇的結果》（Interpersonal neural synchronization could predict the outcome of mate choice），通過功能性近紅外光譜（fNIRS）超掃描技術，結合快速約會實驗，探討了配偶選擇中的腦對腦同步現(xiàn)象[3]。

在研究中，參與者分別與兩名異性進行快速約會。每次約會結束后，他們需要決定是否愿意和對方“更進一步”。在約會開始時，參與者會對對方的外貌吸引力進行評分；約會結束后，再對對方的社交吸引力進行評分。結果發(fā)現(xiàn)，背外側前額葉皮層的神經(jīng)同步可以顯著預測兩人是否會選擇進一步發(fā)展關系。

更有趣的是，預測神經(jīng)同步的關鍵因素并非參與者對對方身體吸引力的評分，而是他們對對方社交吸引力的評分。換句話說，長得好看固然加分，但真正讓大腦“心動”的是雙方在互動中是否“腦電波合拍”。而這種“合拍”更多依賴于彼此的社交吸引力，而非單純的外貌吸引力。你聊得有趣，我聽得開心，大腦的“Wi-Fi”就自動連上了。

如果初見時的大腦同步是點燃吸引力的火花，那么隨著互動的深入，這種同步還會不斷升級。更多地對話、共同完成任務、深度情感交流……都會讓兩個人從“腦電波合拍”進化到“全方位同步”，甚至達到一種神奇的默契。而且，這種默契和同步不僅體現(xiàn)在大腦活動上，還可能在以下幾個層面表現(xiàn)出來：

· 生理同步：如心率和呼吸模式的自然協(xié)調。研究表明，親密關系中的人往往會在無意識中“同步呼吸”或“心跳一致”，仿佛身體也在共同“跳舞”。[4]

· 情感共鳴：感情深厚的伴侶通常能夠迅速理解彼此的情緒，就像“心有靈犀”一般，即使對方?jīng)]有明確表達情緒，也能感同身受。

· 行為與思維的趨同：親密伴侶常常對同一件事做出相似的反應，甚至無需言語溝通就能達成默契。例如他們可能會在相同的時間提出相似的建議，或者對問題得出一致的結論。

同步越強，兩個人的情感聯(lián)結感和信任感就越深，這種“腦對腦的默契”就成了親密關系中最強大的情感潤滑劑。

初見時的神經(jīng)同步讓彼此感到“和你在一個頻道上”，而隨著關系的發(fā)展，不斷增強的同步為更深層次的親密感和情感聯(lián)結鋪平了道路。可以說，這是一場“吸引力和親密感”的良性循環(huán)：越同步，越吸引；越親密，越同步。

結語：

為什么一些伴侶似乎能“讀懂對方的想法”？歸根結底，這種“心有靈犀”的背后，是大腦在默默發(fā)功。

科學研究告訴我們，伴侶之間的“讀心術”并不只是浪漫的幻想，而是源于長期相處中建立的深層次連接——腦對腦同步。當兩個人的“腦波”越合拍，他們在情感、行為和思維上的默契也就越強，似乎能在無聲中捕捉對方的想法。

這種同步并不是天生的，而是通過互動、理解和情感投入逐漸培養(yǎng)出來的。它是關系中的“隱形紐帶”，讓彼此更加親密、信任，并且能夠更好地應對生活中的挑戰(zhàn)。

最后，祝愿屏幕前的你，盡早找到那個“心有靈犀”的人。

參考文獻

[1]Zhou, C., Cheng, X., Liu, C., & Li, P. (2022). Interpersonal coordination enhances brain-to-brain synchronization and influences responsibility attribution and reward allocation in social cooperation. NeuroImage, 252, 119028.https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1053811922001574#abs0001

[2]Chen, Y., Liu, S., Hao, Y., Zhao, Q., Ren, J., Piao, Y., Wang, L., Yang, Y., Jin, C., Wang, H., Zhou, X., Gao, J.-H., Zhang, X., & Wei, Z. (2024). Higher emotional synchronization is modulated by relationship quality in romantic relationships and not in close friendships. NeuroImage, 297, 120733. https://doi.org/10.1016/j.neuroimage.2024.120733

[3]Yuan, D., Zhang, R., Liu, J., Feng, D., Hu, Y., Li, X., Wang, Y., & Zhou, X. (2022). Interpersonal neural synchronization could predict the outcome of mate choice. Neuropsychologia, 165, 108112. https://doi.org/10.1016/j.neuropsychologia.2021.108112

[4]Pérez, P., Madsen, J., Banellis, L., Türker, B., Raimondo, F., Perlbarg, V., Valente, M., Niérat, M.-C., Puybasset, L., Naccache, L., Similowski, T., Cruse, D., Parra, L. C., & Sitt, J. D. (2021). Conscious processing of narrative stimuli synchronizes heart rate between individuals. Cell Reports, 36(11), 109692. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2021.109692

策劃制作

作者丨蘇靜 國家二級心理咨詢師

審核丨樊春雷 中國科學院心理研究所副研究員

策劃丨鐘艷平

責編丨鐘艷平

審校丨徐來 林林