心臟，作為人體的發(fā)動機，承擔著泵送血液、供應氧氣和養(yǎng)分的重要任務。當心臟遭遇疾病侵襲時，如冠心病、心肌梗死等，其功能會受到不同程度的影響。心臟康復，是一個綜合性的治療過程，旨在幫助患者恢復心臟功能、提高生活質量。

然而，在心臟康復的道路上，患者往往會遇到一些誤區(qū)。首先，許多患者認為心臟病康復運動就是劇烈活動，因此望而卻步。

其實，心臟康復的運動方案是根據(jù)個體情況量身定制的，從輕度活動開始，循序漸進地增加運動強度和時長?；颊邞卺t(yī)生的指導下進行運動，避免過度勞累。

另一個常見誤區(qū)是隨意停藥或調(diào)整藥物劑量。心臟病患者通常需要長期服用藥物以穩(wěn)定病情，但部分患者在感覺身體恢復后，便自行停藥或減量，這是非常危險的行為。藥物的調(diào)整應在醫(yī)生的指導和監(jiān)測下進行，以確保治療的有效性和安全性。

此外，忽視心理調(diào)適也是心臟康復中的一個誤區(qū)。心臟病不僅影響患者的身體健康，還可能帶來焦慮、抑郁等心理問題。因此，在心臟康復過程中，患者應重視心理調(diào)適，必要時尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。

如何科學有效地進行心臟康復呢?

首先，患者要遵循醫(yī)生的康復計劃，按時服藥、定期檢查。其次，保持良好的生活習慣，包括戒煙限酒、合理飲食、規(guī)律作息等。最后，積極參與適合自己的運動鍛煉，如散步、慢跑、游泳等，以增強心肺功能、提高生活質量。

針對不同人群，心臟康復的建議也有所不同。例如，對于老年心臟病患者，康復計劃應更加注重運動的安全性和舒適度;而對于年輕患者，則可以適當增加運動強度，以促進心臟功能的更快恢復。

心臟康復小貼士

永州市第四人民醫(yī)院提醒：

1.保持積極樂觀的心態(tài)，避免過度焦慮和壓力;

2.合理安排工作和休息，避免過度勞累

3.與家人和朋友保持良好溝通，分享自己的感受和困惑;

4.關注天氣變化，適時增減衣物，避免寒冷刺激;

5.學習心臟康復知識，提高自我管理能力。

湖南醫(yī)聊特約作者：永州市第四人民醫(yī)院 心血管內(nèi)科

關注@湖南醫(yī)聊，獲取更多健康科普資訊！

（編輯92）