高血壓、血壓達標（綜合管理）與健康長壽關系

周義

一、正確認識

（1）沒有得前高血壓前預防高血壓。

主要：改變不健康的生活方式及嗜好；定期血壓測量。

（2）得了高血壓需科學認識，積極應對。不能輕視他，畢竟高血壓無聲的殺手。需要主到如下：

規(guī)范診斷

科學管理

積極應對

不要心慌

更不能相信虛假廣告 。

（3）高血壓不是大家想象那樣可怕。

絕大多數(shù)是可以成為健康血壓。

不管改變不健康的生活

改變不健康的生活方式 高血壓慢病藥物處方

改變不健康的生活方式 少部分繼發(fā)性高血壓（早）手術治療等。

二、科學治療及管理

不管是未發(fā)現(xiàn)高血壓或者高血壓前期、高血壓

高血壓非藥物處方是基石

營養(yǎng)處方

戒煙（限（戒）酒）處方

運動處方

心理睡眠處方

藥物處方是關鍵

合理制定降壓處方

藥物經(jīng)濟學

注意副作用識別及干預。

其他：手術治療高血壓。

三、血壓達標評估及綜合干預

血壓測量：結合診室血壓、家庭血壓、有條件結合24小時動態(tài)血壓測量。

用藥情況、規(guī)范性、患者是否存在阻抗情況。

是否改變不健康的生活方式及嗜好

定期評估有無新的并發(fā)癥。

同時管理血脂、血糖及戒煙

四、高血壓如果血壓達標、養(yǎng)成健康生活方式及行為，管理血脂、血糖及戒煙、心態(tài)平和同樣可以健康長壽的。