在生活中

你有沒有過飽餐后不自覺打嗝的經(jīng)歷？

飯后打嗝再常見不過

但張先生（化名）的“嗝”最近有點(diǎn)怪

有時(shí)候一兩個(gè)小時(shí)才能停下

甚至帶著隱隱胸痛

體檢結(jié)果一出，竟被確診為胃癌！

所以有時(shí)候打嗝≠吃飽了！

長(zhǎng)期打嗝 還伴隨一些其他癥狀

當(dāng)心癌癥找上門！

·為啥會(huì)打嗝？這“氣”真不打一處來！

我們說的打嗝一般有兩種：噯氣和呃逆。

1噯氣

俗稱“飽嗝”。是胃內(nèi)氣體過多，從口排出的一種生理現(xiàn)象。進(jìn)食時(shí)吞入氣體，或者喝了碳酸飲料，就會(huì)導(dǎo)致噯氣。

2呃逆

指氣從胃中上逆，喉間頻頻作聲，聲音急而短促。

這是一個(gè)生理上常見的現(xiàn)象，由橫膈膜痙攣收縮引起的，多與飲食有關(guān)，特別是飲食過快、過飽，攝入很熱或冷的食物飲料、飲酒等，外界溫度變化和過度吸煙亦可引起。

如果出現(xiàn)異味十分嚴(yán)重的飽嗝或高度頻繁的呃逆現(xiàn)象時(shí)，可能是身體在敲響警鐘，最好能夠及時(shí)就醫(yī)。

·判斷打嗝是否需要就醫(yī)，可參考以下幾個(gè)標(biāo)準(zhǔn)

1持續(xù)時(shí)間

打嗝持續(xù)24小時(shí)以上，且不能緩解的，就應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行全面檢查，排查潛在疾病。

2伴隨癥狀

若打嗝時(shí)伴有胸痛、呼吸困難、嘔吐、腹痛、發(fā)熱、體重減輕等癥狀，可能是嚴(yán)重疾病的表現(xiàn)，需立即前往醫(yī)院。

3頻率和嚴(yán)重程度

要是打嗝頻繁發(fā)作，嚴(yán)重影響日常生活，如無法正常進(jìn)食、睡眠，也應(yīng)尋求醫(yī)生的幫助。

·打嗝和癌癥有啥關(guān)系

有些胃癌患者打嗝，一是胃癌引起消化不良、上腹部脹滿，從而刺激膈肌，引起打嗝。二是胃部腫瘤生長(zhǎng)、擴(kuò)張，刺激到迷走神經(jīng)或膈肌，導(dǎo)致嗝聲不斷。

打嗝頻繁或持續(xù)48小時(shí)以上，稱為難治性呃逆，就要警惕器質(zhì)性病變，包括胃腸道疾病、呼吸系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病都有可能。

特別是還伴有反酸、腹脹、腹痛、黑便的，要警惕胃癌的可能。

·飯后伴隨這4個(gè)表現(xiàn)，警惕胃癌信號(hào)

1、不能緩解的腹部不適：

飯后出現(xiàn)反胃、泛酸、燒心等異常感覺，往往與幽門螺旋桿菌感染、胃食管反流病、胃潰瘍等疾病有關(guān)。一旦感染幽門螺旋桿菌，需及時(shí)根治，否則會(huì)大大增加罹患胃癌的風(fēng)險(xiǎn)。

2、體重驟減：

短時(shí)間無緣由的暴瘦，往往揭示機(jī)體吸收營養(yǎng)物質(zhì)的過程出現(xiàn)障礙。因?yàn)槟[瘤在生長(zhǎng)時(shí)，會(huì)不斷與人體組織搶占營養(yǎng)，同時(shí)消耗大量能量，引起體重驟減。

3、腹脹、早飽感：

胃內(nèi)長(zhǎng)出腫瘤，相當(dāng)于多長(zhǎng)一塊肉，這會(huì)導(dǎo)致胃內(nèi)空間不足，從而產(chǎn)生腹脹或早飽感。所以胃口會(huì)變得不如以往，常常吃一點(diǎn)東西就覺得飽了。

4、出現(xiàn)便血或大便明顯變黑：

大便出血或像柏油發(fā)黑發(fā)亮一樣，是胃癌較常見癥狀之一。

·預(yù)防胃癌，這六件事很重要！

1、飲食習(xí)慣很重要：

吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，減少食鹽攝入，少吃腌制、煙熏及紅肉、加工肉類，少吃辛辣刺激、生冷食物，多吃新鮮蔬菜和水果。

2、生活習(xí)慣很重要：

要戒煙限酒，作息規(guī)律，避免長(zhǎng)期熬夜，拒絕壓抑性格生悶氣。

3、避免幽門螺旋桿菌感染：

日常生活中最好分餐或者使用公筷，不要嘴嚼食物喂孩子，避免幽門螺桿菌的交叉感染，養(yǎng)成良好的用餐習(xí)慣。

4、及時(shí)檢查并治療：

胃癌高危人群（如年齡>40歲，且既往患有慢性萎縮性胃炎、胃潰瘍、胃息肉、手術(shù)后殘胃、肥厚性胃炎、惡性貧血等胃部疾病，有胃癌家族史，幽門螺旋桿菌（Hp）感染者）需要定期參加防癌體檢和篩查，重視胃部疾病，及時(shí)治療并定期復(fù)查。

5.控制好體重：

肥胖也與胃癌有關(guān)。隨著肥胖人群的增加，患上胃食管反流的人越來越多，胃的近端反反復(fù)復(fù)被反流上來的胃酸刺激，患癌的概率明顯增加。所以，控制體重，對(duì)預(yù)防癌癥，特別是胃癌有益。

6.控制好血糖：

高血糖會(huì)增加其他疾病風(fēng)險(xiǎn)，也包括胃癌。

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別讓打嗝

誤了健康大事！