高血壓慢病管理之思考（預(yù)防篇）

周義

背景：在世界高血壓日來(lái)臨之際，我們世界高血壓日主題是“精準(zhǔn)測(cè)量、有效控制、健康長(zhǎng)壽”。

尤其在當(dāng)前高血壓面臨“高患病率、高死亡率、高致殘率”，“知曉率低、治療率低、低達(dá)標(biāo)低”情況。

擺在我們面前預(yù)防高血壓與管理好高血壓長(zhǎng)期性與堅(jiān)決性,高血壓之慢病管理。

認(rèn)識(shí)高血壓預(yù)防到高血壓群防群控。

很多人可能認(rèn)為高血壓與遺傳密切相關(guān),甚至把希望都寄托在高血壓疫苗之上

其實(shí)這一起都是錯(cuò)誤，高血壓與遺傳關(guān)系不到10％.而不健康的生活方式及行為、不良嗜好有關(guān)。

至于高血壓疫苗作為醫(yī)生,我們應(yīng)該學(xué)過(guò)免疫學(xué)，了解疫苗機(jī)制及高血壓發(fā)病機(jī)制。否定高血壓疫苗一說(shuō)。

如何預(yù)防呢？

（1）健康教育

低鹽低脂低糖（低血糖除外）高鉀（腎臟疾病除外）飲食；

戒煙限（戒）酒；

適量運(yùn)動(dòng)

心態(tài)平和

控制體重。

（2）血壓測(cè)量從娃娃抓起,并知曉血壓值。

（3）群防群控：

（1）做好體檢、義診、獻(xiàn)血血壓測(cè)量及科普；

（2）做好高血壓健康教育進(jìn)醫(yī)院、學(xué)校、機(jī)關(guān)、企業(yè)、社區(qū)及家庭，提高百姓的健康素養(yǎng)。

（3）積極參與五月血壓測(cè)量活動(dòng)。