首都科學(xué)講堂 | 睡眠，想說愛你不容易第一講

上傳時(shí)間：2021-03-29 21:54

北京科技報(bào)

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視頻簡介：首都科學(xué)講堂《睡眠，想說愛你不容易》系列講座，第一講：睡眠是怎么回事？3月21日，又一年“世界睡眠日”，據(jù)2020年《新冠肺炎疫情期間國人睡眠白皮書》顯示，全民宅家期間，國內(nèi)凌晨后才就寢的人數(shù)超過了50%。本期首都科學(xué)講堂之“極簡科學(xué)課”，邀請(qǐng)到首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院睡眠呼吸中心主任郭兮恒，權(quán)威剖析睡眠問題，帶你了解怎樣保證睡眠健康，如何克服睡眠障礙、提高睡眠質(zhì)量。

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