編者按：解放軍總醫(yī)院第三醫(yī)學(xué)中心原急診科主任博士生導(dǎo)師、中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)健康文化委員會(huì)主任委員、中華醫(yī)學(xué)會(huì)第十屆科學(xué)普及分會(huì)主任委員王立祥教授，與醫(yī)學(xué)微視創(chuàng)始人、中國(guó)健康管理協(xié)會(huì)健康文化委員會(huì)執(zhí)行秘書長(zhǎng)、《醫(yī)殤》《看病有道》長(zhǎng)篇小說(shuō)《雨前雨后》作家楊超先生，以體重管理四要素，融匯古今意象與成語(yǔ)典故——抒新體立體詩(shī)《四重奏》8首分享。每首詩(shī)詞藏頭對(duì)應(yīng)"減脂當(dāng)精準(zhǔn)，增肌需力量，強(qiáng)骨貴支撐，健體求長(zhǎng)效"的核心要義，通過成語(yǔ)新解實(shí)現(xiàn)傳統(tǒng)智慧與現(xiàn)代科學(xué)的對(duì)話，如"鐵杵磨針"喻力量訓(xùn)練積累，"盤石之安"擬骨骼穩(wěn)態(tài)，形成古典語(yǔ)匯與體重健康管理的創(chuàng)新融合*——細(xì)述減脂方，助君輕步踏芳?jí)m；且看增肌秘籍卷，雕琢勁體展乾坤；盡授強(qiáng)骨術(shù)，老鶴凌云意自和；健體精要錄，且伴清風(fēng)共遠(yuǎn)航的**唯美詩(shī)篇！*

《脂消韻》

（一）

抽薪止沸斷脂源，

庖丁解牛塑身巧。

星火燎原燃舊囤，

滴水穿石見真章。

（二）

贅肉纏腰久困身，

欲尋妙法煥新神。

餐烹低脂謀纖影，

汗灑晨昏煉玉身。

《肌彰志》

（一）

精衛(wèi)銜微筑肌峰，

鐵杵磨針力漸豐。

臥薪嘗膽礪筋骨，

破繭成蝶煥新容。

（二）

羸軀常羨虎狼身，

力薄難擔(dān)壯志魂。

器械鏗鏘凝鐵骨，

蛋白充養(yǎng)塑雄筋。

《骨立堅(jiān)》

（一）

中流砥柱骨為梁，

盤石之安穩(wěn)四方。

千錘百煉鑄鋼脊，

根深蒂固立滄桑。

（二）

脆骨難承歲月磨，

腰酸背痛困時(shí)多。

鈣磷同補(bǔ)強(qiáng)根本，

律動(dòng)常行固玉柯。

《體煥華》

（一）

流水不腐貴在動(dòng)，

戶樞不蠹?？祻?qiáng)。

未雨綢繆固根本，

根深葉茂壽無(wú)疆。

（二）

健身不只為容光，

更向康衢筑遠(yuǎn)墻。

動(dòng)靜相宜調(diào)氣血，

心身并養(yǎng)綻韶光。

作者：王立祥、楊 超

編輯：王冉冉、王瑋玨

【致謝Deepseek】