近日，我們迎來(lái)了春季的最后一個(gè)節(jié)氣——谷雨。谷雨后空氣濕度逐漸加大，會(huì)讓人體產(chǎn)生不適反應(yīng)。從中醫(yī)養(yǎng)生的角度來(lái)說(shuō)，濕邪容易侵入人體為患，造成脘腹脹滿、胃口不佳、身體困重不爽、關(guān)節(jié)疼痛等情況。所以谷雨養(yǎng)生要注意祛濕，以下推薦三款適合此時(shí)節(jié)的養(yǎng)生美食。