“深淺夭桃紅杏紛，香雪一樹梨云醺”，陽春三月正是賞花踏青的好時節(jié)，但對于易過敏人群而言，稍有不慎就會鼻塞流涕齊上陣，只能苦守“氯雷他定”，難享“春和景明”。

有些腫瘤患者發(fā)現(xiàn)，原本和過敏毫無關(guān)系的自己，在罹患腫瘤或經(jīng)歷抗腫瘤治療后，也變成了易過敏人群，為什么會出現(xiàn)這種情況？中醫(yī)有什么小妙招能幫助遠(yuǎn)離春季過敏？

春季易發(fā)生過敏的原因主要有2點，外因是春季氣溫波動、紫外線增強、空氣中含有大量花粉、塵螨、霉菌等，這些都是常見過敏原。內(nèi)因則是人體免疫系統(tǒng)紊亂，在受到過敏原刺激時免疫系統(tǒng)過度防御，釋放炎性物質(zhì)導(dǎo)致皮膚瘙癢、水腫、咳嗽、流涕、噴嚏等過敏癥狀。

中醫(yī)認(rèn)為過敏與人體陽氣衰微或者陰寒內(nèi)盛有關(guān)，春季風(fēng)邪正盛，人體感受風(fēng)邪，擾動伏于體內(nèi)的陰寒、痰飲則出現(xiàn)瘙癢、流涕、流淚等癥。

腫瘤患者大多為正氣虧虛、陽氣不足，多有乏力、易汗出、易感冒等癥狀，在春季感受風(fēng)邪，如果原本為寒濕體質(zhì)或平素貪涼喜冷，就更容易在春季發(fā)生過敏。

下面湖南省腫瘤醫(yī)院專家教你幾個中醫(yī)小妙招，或許可以幫你遠(yuǎn)離過敏。

一、揉按穴位通鼻竅

1、【迎香】

取穴：在鼻翼的兩側(cè)鼻唇溝中。

方法：用食指指尖點壓迎香，1次約1分鐘。

2、【風(fēng)池】

取穴：位于后發(fā)際兩側(cè)凹陷處，是全身祛風(fēng)的要穴。

方法：用拇指指腹打圈按揉100下左右。

二、溫補陽氣祛寒濕

1、曬背

上面介紹的穴位可以在過敏發(fā)作時幫助緩解癥狀，如果想從根源杜絕過敏，最重要的還是溫陽氣、祛寒濕。補益陽氣最簡便易行的方法莫過于曬背，陽光明媚的午后，坐在窗邊背對陽光，根據(jù)室內(nèi)溫度增減衣服，讓陽光照曬在后背上，曬1-2個小時，直到鼻尖出汗。

2、督脈灸

該院開展的督脈灸也是一種溫補陽氣的治療手段。督脈灸屬于中醫(yī)艾灸的一種，以在背部督脈的循行部位進行艾灸而得名。督脈為一身陽脈之海，通過艾的溫?zé)岽碳ぃぐl(fā)人體陽氣，達(dá)到扶正固本、溫陽散寒的功效。

除此之外，也要注意生活中避免貪涼飲冷。如過度吹空調(diào)、過多食用冷飲、雪糕、寒性水果等，都是在無形中蓄積寒濕的不良習(xí)慣。

需要注意的是，忌寒涼并不等于多食辛熱，像牛肉、羊肉等熱性食物在過敏發(fā)作期間也不適宜食用，以免助熱生風(fēng)。平時不妨適當(dāng)進食一些山藥、茯苓、芡實、白扁豆等性味平和，有助于健脾化濕的食物。

希望大家通過上述方法保持身心健康，不負(fù)好春光！

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省腫瘤醫(yī)院 張瀟瀟

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（編輯YT）