春季和夏季是一年中，孩子們生長發(fā)育速度最快的黃金時(shí)間。但大家可能不知道，孩子快速長高的同時(shí)，也會(huì)存在極大的健康隱患。

最近小穎媽媽就遇到了這個(gè)問題，在后臺(tái)詢問醫(yī)生：我閨女今年7歲，最近一到晚上睡覺就說腿疼，一疼就會(huì)持續(xù)半小時(shí)以上，甚至睡著了都會(huì)被痛醒大哭。但問她具體哪里疼也說不出來。一會(huì)兒說是大腿疼，一會(huì)兒又說是小腿疼，一會(huì)兒又說膝蓋疼的，有時(shí)還說是腳疼。這是常說的生長痛嗎？那是不是說明小穎以后肯定長得高呢？

為什么孩子沒碰沒摔，還是一到晚上就喊腿疼呢？今天我們就一起來解開疑問吧：

1、什么是生長痛？

生長痛是孩子生長發(fā)育期特有的一種生理現(xiàn)象。是指孩子們的膝關(guān)節(jié)周圍或小腿前側(cè)疼痛，也有極少數(shù)是踝關(guān)節(jié)或腳部疼痛。這類情形常常發(fā)生在4~10歲的健康兒童群體中。但家長們一定要避免認(rèn)知誤區(qū)，別把孩子所有腿痛癥狀都當(dāng)成生長痛。如果孩子出現(xiàn)固定的疼痛點(diǎn)，一碰就疼，肢體局部紅腫、活動(dòng)受限。或者伴隨有其他癥狀，如發(fā)熱，出血點(diǎn)等等，一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免誤診漏治。

2、為什么會(huì)生長痛？

長太快。醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)為，處于生長發(fā)育時(shí)期的兒童由于下肢的骨骼生長速度太快，而肌肉和韌帶的生長速度相對(duì)較慢?？炻痪鶎?dǎo)致肌肉和韌帶被牽扯而導(dǎo)致的生理性疼痛。

動(dòng)太多。兒童活潑好動(dòng)，易導(dǎo)致大量的酸性代謝產(chǎn)物等積累在肌肉組織間，也會(huì)出現(xiàn)酸疼癥狀。如果突然發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)腿痛癥狀，家長可以對(duì)照以下特點(diǎn)，來判斷孩子是生長痛，還是其他嚴(yán)重疾病：

兒童生長痛也算是一種自然現(xiàn)象，一般情況下，沒有必要進(jìn)行特殊治療。

如果孩子實(shí)在痛得難受，父母不妨試試以下的做法：

1、轉(zhuǎn)移注意力。生長痛在白天和晚上都會(huì)出現(xiàn)，但是孩子一般都是在晚上才會(huì)難以忍受。那是因?yàn)樵诎滋?，孩子的注意力被其他事物吸引了，就不?huì)太在意身體的不適。所以父母在晚上也可以利用其它事情來轉(zhuǎn)移孩子的注意力，比如看動(dòng)畫片、畫畫、陪孩子做游戲等等。雖然生長痛無需治療，但家長的鼓勵(lì)和陪伴對(duì)孩子來說是最重要的鎮(zhèn)痛良方。

2、局部按摩、熱敷或輔助用藥。當(dāng)孩子感到不適時(shí)，家長可用熱毛巾對(duì)疼痛處進(jìn)行熱敷或輕柔按摩。也可以輔助外用藥如云南白藥氣霧劑或扶他林軟膏，從而緩解疼痛帶來的不適感覺。在給孩子熱敷時(shí)，要用溫?zé)岬拿?，而不是過熱或過冷的毛巾；按摩時(shí)，注意力度要適中。

3、減少劇烈運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)休息。孩子是好動(dòng)的，但如果疼痛的時(shí)間很長，疼痛癥狀比較嚴(yán)重時(shí)，應(yīng)該讓他們近期注意休息。適當(dāng)減少運(yùn)動(dòng)，讓肌肉放松，避免進(jìn)行劇烈活動(dòng)。

4、補(bǔ)充營養(yǎng)。雖然補(bǔ)鈣可以幫助保持骨骼健康，但生長痛并不是由于缺鈣引起的。因此，補(bǔ)鈣也無法緩解生長痛。不過，一些權(quán)威的小樣本研究表明，許多患有生長痛的孩子缺乏維生素D。在補(bǔ)充維生素D后，孩子的生長痛程度得到了緩解。