在日常生活中，我們常常會聽到一些人在劇烈運動后出現(xiàn)肌肉疼痛、乏力等癥狀，但你是否知道，這些癥狀背后可能隱藏著更為嚴重的健康問題？近日，一名患者因劇烈活動后出現(xiàn)醬油色尿2天來診，肌酸激酶高達12萬多，被診斷為橫紋肌溶解癥。這提醒我們，劇烈運動后的醬油色尿可能是橫紋肌溶解癥的信號，需要引起高度重視?；颊呷朐汉蠼o予堿化尿液、大量補液等治療后各項指標趨于正常，預防了對腎功能的損害。

橫紋肌溶解癥（Rhabdomyolysis）是一種嚴重的肌肉疾病，當肌肉細胞受損并釋放出其內(nèi)部成分時，就會引發(fā)此病。這些成分包括肌紅蛋白、肌酸激酶等，它們進入血液后，可能導致腎臟損傷、電解質(zhì)失衡等嚴重并發(fā)癥。醬油色尿是橫紋肌溶解癥的典型癥狀之一，這是因為肌紅蛋白在尿液中呈現(xiàn)的顏色。

劇烈運動是橫紋肌溶解癥的常見誘因之一，尤其是那些平時缺乏鍛煉、突然進行高強度運動的人群。此外，過度飲酒、藥物副作用、感染、高溫環(huán)境等也可能誘發(fā)此病。因此，了解橫紋肌溶解癥的癥狀和預防措施，對于保障我們的健康至關重要。

癥狀：

1.肌肉疼痛、乏力：這是最常見的癥狀，通常在運動后數(shù)小時至數(shù)天內(nèi)出現(xiàn)。

2.醬油色尿：尿液顏色變深，類似醬油或茶色，這是肌紅蛋白尿的典型表現(xiàn)。

3.肌肉腫脹：受損的肌肉可能出現(xiàn)腫脹，甚至導致肌肉組織壞死。

4.全身癥狀：如發(fā)熱、惡心、嘔吐等。

預防措施：

1.適度運動：避免突然進行高強度運動，運動前應進行充分的熱身和拉伸。

2.保持水分：運動過程中及時補充水分，避免脫水。

3.避免過度飲酒和濫用藥物：某些藥物和酒精可能增加橫紋肌溶解癥的風險。

4.注意環(huán)境溫度：避免在高溫環(huán)境下進行劇烈運動，以免導致肌肉過度疲勞和損傷。

如果你在劇烈運動后出現(xiàn)上述癥狀，尤其是醬油色尿，應立即就醫(yī)進行檢查。醫(yī)生通常會通過血液和尿液檢查來診斷橫紋肌溶解癥，并根據(jù)病情采取相應的治療措施。治療主要包括補液、維持電解質(zhì)平衡、保護腎臟功能等。

總之，劇烈運動后的醬油色尿可能是橫紋肌溶解癥的信號，需要引起我們的高度重視。通過了解癥狀、采取預防措施并及時就醫(yī)，我們可以有效避免這一嚴重疾病的發(fā)生，保障我們的健康。（陽信縣人民醫(yī)院普外泌尿外科副主任醫(yī)師 菅金華）