腰椎功能鍛煉

上傳時間：2025-03-26 20:25

中國針灸學(xué)會科普號

原創(chuàng)

健康腰椎鍛煉健身操

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視頻簡介：不知道您是否聽說過這些詞匯：腰肌勞損、腰椎間盤突出/膨出、腰椎側(cè)彎......我們身體在生活之中看似簡單的每一個肢體動作都離不開腰椎的支撐與協(xié)調(diào)，它就好像是身體中的“頂梁柱”，一旦腰部出現(xiàn)不適或者勞損，那么我們馬上就會喪失大部分勞動能力。那么，如何保護好我們的腰椎呢？下面就請跟著我們的短視頻，一起學(xué)習(xí)腰椎功能的保健操吧~

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2025-03-30

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