春分剛過(guò)，街頭的迎春、玉蘭、桃花……陸續(xù)開(kāi)放，迎來(lái)了絢爛多彩的花季。然而，看似溫柔的春風(fēng)卻暗藏“玄機(jī)”，對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)，這個(gè)美好季節(jié)伴隨著噴嚏、流涕、眼睛癢等過(guò)敏癥狀，叫人苦不堪言。

很多人認(rèn)為花粉都是春天盛開(kāi)的各種花朵來(lái)傳播的，這樣的理解對(duì)嗎？為何醫(yī)學(xué)專(zhuān)家強(qiáng)調(diào)要在花粉季節(jié)大批播散前就要做防護(hù)？北京大學(xué)人民醫(yī)院四位主任醫(yī)師——耳鼻咽喉頭頸外科王旻、皮科李厚敏、呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科馬艷良以及中醫(yī)科馮淬靈，為我們帶來(lái)權(quán)威解讀，助您輕松應(yīng)對(duì)花粉季。

花粉“元兇”大揭秘：哪些樹(shù)木在“作祟”？

王旻指出，花粉過(guò)敏的“元兇”往往就是那些不起眼的樹(shù)木。比如在北京，常見(jiàn)的致敏樹(shù)木主要為柏樹(shù)、楊樹(shù)、柳樹(shù)等。

柏樹(shù)是春季花粉過(guò)敏的主要“罪魁禍?zhǔn)住敝弧０貥?shù)的花粉產(chǎn)量大、顆粒細(xì)小、重量輕，可隨風(fēng)飄散至數(shù)百公里遠(yuǎn)，因此很容易引發(fā)過(guò)敏癥狀。除了柏樹(shù)，榆樹(shù)、楊樹(shù)和柳樹(shù)的花粉也是常見(jiàn)的過(guò)敏原。雖然它們的花期相對(duì)較短，但花粉量同樣不容小覷。

那么，這些樹(shù)木的花粉播散期是何時(shí)呢？王旻表示，柏樹(shù)的花粉播散期較早，通常在3月中旬至4月上旬；榆樹(shù)、楊樹(shù)和柳樹(shù)的花粉則稍晚一些，多在4月中下旬至5月上旬。所以說(shuō)，了解這些樹(shù)木的花粉播散期，有助于過(guò)敏人士提前做好防護(hù)措施。

柏樹(shù)粉播散期：北京人的“特殊考驗(yàn)”

對(duì)于生活在北京的人們來(lái)說(shuō)，柏樹(shù)粉的播散期無(wú)疑是一場(chǎng)特殊的考驗(yàn)。馬艷良指出，柏樹(shù)粉不僅數(shù)量多，而且致敏性強(qiáng)，對(duì)呼吸道的影響尤為顯著。

柏樹(shù)粉進(jìn)入呼吸道后，會(huì)刺激呼吸道黏膜，引發(fā)一系列過(guò)敏反應(yīng)。輕者可能出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏等癥狀；嚴(yán)重者則可能出現(xiàn)哮喘發(fā)作，甚至危及生命。

那么，在柏樹(shù)粉播散期，我們應(yīng)該如何保護(hù)自己的呼吸道呢？馬艷良教授建議，要盡量避免在柏樹(shù)密集的區(qū)域活動(dòng)，外出時(shí)佩戴口罩，減少花粉的吸入；同時(shí)，保持室內(nèi)空氣清新，定期開(kāi)窗通風(fēng)，注意在花粉濃度高的時(shí)段，盡量不開(kāi)窗。

糾正大眾觀(guān)點(diǎn)：花粉過(guò)敏的誤區(qū)與真相

誤區(qū)一：只有鮮花才會(huì)引起過(guò)敏

很多人認(rèn)為，只有那些色彩鮮艷、香氣撲鼻的鮮花才會(huì)引起過(guò)敏。對(duì)此，李厚敏進(jìn)行了糾正。她指出，春季花粉過(guò)敏的“元兇”往往不是顏色鮮艷的觀(guān)賞花，而是那些看起來(lái)不像會(huì)開(kāi)花的樹(shù)木類(lèi)、雜草類(lèi)植物。實(shí)際上，引起花粉過(guò)敏的主要是風(fēng)媒花粉，而不是蟲(chóng)媒花粉。

花粉是植物的雄性生殖細(xì)胞，是植物為了繁殖而產(chǎn)生的自然現(xiàn)象。自然界的花粉傳播主要分風(fēng)媒和蟲(chóng)媒兩種形式。風(fēng)媒花粉，如柏樹(shù)、楊樹(shù)、柳樹(shù)、樺樹(shù)、梧桐等的花粉，特點(diǎn)是花粉顆粒小、花粉含量高、質(zhì)量輕，可以隨風(fēng)飛到很遠(yuǎn)的地方，是主要過(guò)敏原；蟲(chóng)媒花粉，如油菜花、桃花、梨花的花粉，靠蝴蝶或蜜蜂等昆蟲(chóng)傳播，花粉顆粒較大，花粉量不多，不易四處播散，通常不會(huì)引起過(guò)敏。

另外，花粉傳播不止于春季。以北京地區(qū)為例，花粉發(fā)生有兩個(gè)高峰期，分別是春季的3月下旬～4月下旬和秋季的8月下旬～9月下旬。春季主要以柏科等樹(shù)木花粉為主，秋季則以蒿草屬、蒿屬等草本植物花粉為主。同時(shí)，花粉傳播受氣溫、降水等氣象因子影響較大，也受城區(qū)熱島效應(yīng)和風(fēng)向等影響?？傮w來(lái)看，同時(shí)期花粉濃度城區(qū)比郊區(qū)高，西南部比東北部高。

誤區(qū)二：只要不出門(mén)就不會(huì)過(guò)敏

有些人認(rèn)為，只要不出門(mén)就不會(huì)接觸到花粉，也就不會(huì)過(guò)敏。專(zhuān)家提醒大家，花粉的傳播范圍非常廣，即使不出門(mén)，也可能通過(guò)開(kāi)窗通風(fēng)等方式接觸到花粉。因此，減少花粉暴露不僅僅是不出門(mén)那么簡(jiǎn)單，還需要做好室內(nèi)的防護(hù)措施。

誤區(qū)三：過(guò)敏癥狀只是小毛病，不用治療

花粉過(guò)敏雖然看似只是小毛病，但如果不及時(shí)治療，可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。臨床上經(jīng)常會(huì)見(jiàn)到長(zhǎng)期未治療的花粉過(guò)敏，從而導(dǎo)致鼻竇炎、哮喘等呼吸道疾病，甚至可能引發(fā)過(guò)敏性休克等危及生命的狀況。因此，一旦出現(xiàn)過(guò)敏癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

專(zhuān)家權(quán)威解讀：正確防護(hù)，提前防范花粉

花粉過(guò)敏不僅會(huì)引起鼻塞、流涕、打噴嚏等呼吸道癥狀，還可能引發(fā)過(guò)敏性結(jié)膜炎、過(guò)敏性哮喘等嚴(yán)重疾病。值得注意的是，長(zhǎng)期未治療的花粉過(guò)敏可能會(huì)導(dǎo)致鼻竇炎、哮喘等呼吸道疾病反復(fù)發(fā)作，甚至可能引發(fā)過(guò)敏性休克等危及生命的狀況。因此，對(duì)于有過(guò)敏史的患者來(lái)說(shuō)，早預(yù)防是減少過(guò)敏反應(yīng)、保護(hù)身體健康的關(guān)鍵。

**減少花粉暴露。**在花粉季節(jié)來(lái)臨時(shí)，要盡量避免在中午、午后等花粉指數(shù)較高的時(shí)段外出。如果必須外出，要佩戴防護(hù)性較好的一次性醫(yī)用口罩（或花粉防護(hù)口罩）和密封性好的護(hù)目鏡，防止花粉接觸口鼻和眼睛。此外，還可以選擇穿長(zhǎng)袖衣物，減少花粉附著及與皮膚接觸。

**做好家居清潔。**家居環(huán)境是花粉過(guò)敏患者容易忽視的一個(gè)環(huán)節(jié)。在花粉季節(jié)來(lái)臨時(shí)，每周要做好2～3次的家庭清潔工作，尤其是床單、被褥、窗簾、地毯等容易積累花粉和灰塵的物品要定期清洗，并減少開(kāi)窗。此外，還可以考慮使用空氣過(guò)濾器來(lái)降低室內(nèi)花粉濃度。

**合理用藥科學(xué)治療。**對(duì)于有過(guò)敏史的患者來(lái)說(shuō)，在花粉季節(jié)來(lái)臨前就可以開(kāi)始使用鼻噴激素或吸入性激素等藥物來(lái)減輕癥狀。這些藥物可以減少呼吸道黏膜的炎癥反應(yīng)，降低過(guò)敏反應(yīng)的發(fā)生率。但提醒患者一定要在正規(guī)醫(yī)院專(zhuān)科醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，不要自行停藥或更改用藥劑量。

**中醫(yī)調(diào)理增強(qiáng)體質(zhì)。**花粉過(guò)敏與人體體質(zhì)虛弱、正氣不足有關(guān)。患者可以通過(guò)中醫(yī)調(diào)理來(lái)增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力，從而預(yù)防花粉過(guò)敏的發(fā)生。建議氣虛輕癥患者可以選擇具有益氣固表、祛風(fēng)止癢等功效的中藥，如黃芪、防風(fēng)、白術(shù)等代茶飲，如果癥狀無(wú)緩解，則需要在專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范調(diào)治。

花粉過(guò)敏看似是小毛病，但若不及時(shí)預(yù)防和治療可能會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的健康問(wèn)題。只要我們掌握了科學(xué)的防護(hù)方法，并及時(shí)采取治療措施，就能有效減輕過(guò)敏癥狀、保護(hù)身體健康。希望大眾能夠重視花粉過(guò)敏問(wèn)題，提前做好預(yù)防工作，享受一個(gè)健康美好的春天！

采寫(xiě)：北京大學(xué)人民醫(yī)院宣傳中心 鐘艷宇