春季流感仍處于高發(fā)態(tài)勢(shì)，公眾需進(jìn)一步增強(qiáng)防范意識(shí)。流感不同于普通感冒，其病毒更兇險(xiǎn)且傳播更迅猛，中西醫(yī)協(xié)同如何有效防治流感？湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）呼吸科專家為您科普。

一、流感與普通感冒有何區(qū)別？

流感不同于普通感冒，其病毒更兇險(xiǎn)，傳播更迅猛。

**1、病原體差異：**流感由甲型（H1N1、H3N2等）或乙型流感病毒引起，而普通感冒多由鼻病毒、腺病毒等導(dǎo)致。

**2、癥狀對(duì)比：**普通感冒癥狀較輕，以鼻塞、流涕為主；

流感則表現(xiàn)為：突發(fā)高熱（39℃—40℃），一般持續(xù)3—5天；

劇烈頭痛、肌肉酸痛、乏力；

呼吸道癥狀（干咳、咽痛、鼻塞）；

兒童可能出現(xiàn)嘔吐、腹瀉。

**3、高危人群需警惕：**孕婦、65歲以上老人、5歲以下兒童、慢性呼吸系統(tǒng)疾病（如慢阻肺、哮喘）或心血管疾病患者，感染后易發(fā)展為重癥肺炎、呼吸衰竭，甚至死亡。

二、流感有哪些傳播途徑？

**1、飛沫傳播：**患者咳嗽、打噴嚏時(shí)，病毒可隨飛沫擴(kuò)散至1米內(nèi)，直接侵入他人呼吸道。

**2、接觸傳播：**病毒可在門把手、電梯按鈕等表面存活數(shù)小時(shí)，觸摸后揉眼、摳鼻即可感染。

**3、氣溶膠傳播：**在密閉、通風(fēng)差的環(huán)境中，病毒可能通過微小顆粒長時(shí)間懸浮傳播。

三、確診流感怎么辦？

呼吸科劉俊副主任醫(yī)師提醒：一旦確診流感，抓住黃金48小時(shí)**。**

1.盡快抗病毒治療

在癥狀出現(xiàn)48小時(shí)內(nèi)使用抗病毒藥物，可縮短病程、降低重癥風(fēng)險(xiǎn)。即使超過48小時(shí)，重癥患者仍需用藥。

2.對(duì)癥處理

抗病毒藥物使用需在臨床醫(yī)師指導(dǎo)下應(yīng)用。如出現(xiàn)咳黃濃痰、高燒不退、食欲減退、胸悶等合并細(xì)菌感染癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。

3.出現(xiàn)以下癥狀提示可能進(jìn)展為重癥，應(yīng)緊急就醫(yī)：

持續(xù)高熱＞3天、呼吸困難、胸痛、意識(shí)模糊、抽搐、皮膚蒼白/紫紺。

四、流感常見認(rèn)識(shí)誤區(qū)

誤區(qū)1：“流感疫苗會(huì)讓人得流感”

真相：疫苗含滅活病毒片段，不會(huì)導(dǎo)致感染，部分人可能出現(xiàn)低熱、肌肉酸痛等正常免疫反應(yīng)。

誤區(qū)2：“吃抗生素能治流感”

真相：抗生素是治療細(xì)菌感染的藥物，對(duì)病毒感染無效，濫用可能引發(fā)耐藥性。

誤區(qū)3：“年輕人不用怕流感”

真相：近年來的數(shù)據(jù)顯示，20—50歲的健康人群因流感導(dǎo)致病毒性心肌炎、ARDS（急性呼吸窘迫綜合征）的病例顯著增加。

五、中醫(yī)“治未病”預(yù)防流感

中西醫(yī)在長期的臨床實(shí)踐中形成了各具特色且相輔相成的防治體系，中醫(yī)非常重視“治未病”，即在疾病發(fā)生前就需要進(jìn)行積極的預(yù)防。

在流感高發(fā)季節(jié)來臨之前，可以通過調(diào)理體質(zhì)來增強(qiáng)免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。常見的方劑有：

**1、玉屏風(fēng)散：**此方劑有補(bǔ)氣固表的作用，能夠穩(wěn)固人體的防御體系，從而有效預(yù)防流感。

**2、四君子湯：**它由人參、白術(shù)、茯苓、甘草組成，能夠健脾益氣，提升整體免疫力，適合脾胃虛弱的人群。

**3、小建中湯或小建中顆粒：**如果是體弱多病，平時(shí)容易受寒感冒的，可以和玉屏風(fēng)散一同使用，加強(qiáng)固衛(wèi)體表的衛(wèi)氣，起到抵御外邪的作用。

六、日常生活中如何預(yù)防流感？

1、飲食調(diào)理

日常生活中注意保持飲食清淡，多喝水，以促進(jìn)身體代謝。避免油膩和辛辣食物，因?yàn)檫@些食物容易加重體內(nèi)的濕熱，濕熱積聚可能降低抵抗力，從而給病毒可乘之機(jī)。

還可以多食用富含維生素C和鋅的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果等，這些營養(yǎng)元素有助于提升免疫力。

2、生活習(xí)慣

保持良好的生活習(xí)慣。避免過度勞累和熬夜，確保充足的睡眠，讓身體得到充分的休息和恢復(fù)。

適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如散步、太極拳等。還可以使用如艾葉、生姜等草藥泡腳，可以溫通經(jīng)絡(luò)、驅(qū)寒除濕，增強(qiáng)身體的抵抗力。

3、環(huán)境調(diào)節(jié)

在流感高發(fā)季節(jié)，可以使用艾草熏蒸等方法進(jìn)行空氣消毒。艾草具有殺菌消毒的作用，能夠有效預(yù)防流感傳播。建議每周進(jìn)行1—2次艾草熏蒸，每次持續(xù)30分鐘左右。

同時(shí)盡量避免前往人群密集的場(chǎng)所，減少與流感患者的接觸。如果必須外出，建議佩戴口罩，減少飛沫傳播的風(fēng)險(xiǎn)。

4、中醫(yī)治療

中醫(yī)在治療流感上具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，可以根據(jù)患者的不同癥狀，辨證論治，常見的方劑有麻黃湯、桂枝湯、小柴胡湯、銀翹散、柴葛解肌湯等，具體需根據(jù)患者的癥狀、體質(zhì)等辨證加減用藥。

專家提醒

呼吸科主任譚光波教授提醒：流感可防可控，科學(xué)認(rèn)知是關(guān)鍵，建議公眾在流感季節(jié)到來前2—4周接種疫苗，出現(xiàn)癥狀及時(shí)就醫(yī)，在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下，合理選擇中西醫(yī)治療方案。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）呼吸科（肺病科） 黃樂

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（編輯YT）