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運(yùn)動(dòng)可以減少抑郁的發(fā)生率嗎
朱建兵
原創(chuàng)
南昌大學(xué)第一附屬醫(yī)院心內(nèi)科主任,主要從事復(fù)雜冠心病介入治療
視頻簡(jiǎn)介:
運(yùn)動(dòng)被廣泛認(rèn)為是對(duì)心理健康有益的活動(dòng),而運(yùn)動(dòng)館作為提供鍛煉場(chǎng)所的場(chǎng)所,可能對(duì)降低抑郁發(fā)生率起著重要作用。在這篇心內(nèi)科科普文章中,我們將探討運(yùn)動(dòng)如何影響大腦化學(xué)物質(zhì),以及定期參與體育活動(dòng)如何在心理層面帶來(lái)積極變化。了解運(yùn)動(dòng)與抑郁之間的關(guān)系,不僅有助于我們維護(hù)心理健康,也為心內(nèi)科提供了非藥物治療的新視角。讓我們一起探索運(yùn)動(dòng)在預(yù)防抑郁中的潛在作用。