審核專家：陳明昕 國家二級心理咨詢師、高級人力資源管理師

在看電影《哪吒之魔童鬧?！窌r，除了哪吒敖丙，大家有沒有關(guān)注到說話有時結(jié)巴的申公...公...豹？（奇怪，怎么一提到申公豹，就開始結(jié)巴了？）

申公豹的結(jié)巴是天生的嗎？為什么會結(jié)巴？有治愈的可能嗎？

申公豹的結(jié)巴并非天生

《哪吒》的導(dǎo)演餃子曾在路透中回應(yīng)過這一問題“他是深受他的師父，和周圍所有師兄弟的這種歧視，而且郁郁不得志，非常缺乏自信，把他給逼成了一個結(jié)巴?！?/p>

餃子的解釋，不僅說出了申公豹的結(jié)巴原因，也說出了現(xiàn)實中為什么有些人會結(jié)巴的原因：這類人通常存在心理過敏，即某一特殊事件引起的異常心理反應(yīng)，大多由于對事物思慮過多引起，會因為別人的一個眼神、一句話，產(chǎn)生過分的恐慌與不安，形成惡性循環(huán)。

什么是心理過敏？

心理過敏，也被稱作“心理過敏傾向”或“神經(jīng)過敏”，是一種在心理因素誘發(fā)下出現(xiàn)身體癥狀的異常心理反應(yīng)狀態(tài)，當(dāng)個體承受心理壓力、經(jīng)歷情緒波動時，身體就可能出現(xiàn)一系列反應(yīng)，比如焦慮、緊張、頭痛、胃痛甚至口吃等。

心理過敏可能由多種因素引起，包括個體特質(zhì)、創(chuàng)傷經(jīng)歷、環(huán)境壓力等。就像電影里的申公豹，由于長期遭受師父和師兄弟的歧視，導(dǎo)致他對周圍環(huán)境和他人的態(tài)度變得極度敏感，在情緒較為平靜時，申公豹說話還算流暢，但一旦涉及關(guān)鍵問題，情緒產(chǎn)生明顯波動，就會出現(xiàn)口吃。

特別是在與龍王對話時，這種情緒波動引起的心理過敏狀態(tài)對他語言表達(dá)的影響尤為顯著，甚至最后只能靠點頭來回應(yīng)。

結(jié)巴發(fā)生的誘因之一

心理壓力和情緒波動被認(rèn)為是結(jié)巴（口吃）發(fā)生的誘因之一，口吃者在面對社交場合時，往往伴隨著高度的焦慮和緊張情緒。

申公豹作為妖族出身的天尊弟子，長期處于被歧視被邊緣化的環(huán)境中，環(huán)境為他帶來的自卑焦慮都反應(yīng)在了他的語言能力上，從而誘發(fā)了結(jié)巴這一語言障礙。

緊張和焦慮

當(dāng)個體處于緊張或焦慮的情緒狀態(tài)時，大腦對言語運(yùn)動的控制可能會受到影響，導(dǎo)致言語產(chǎn)生不順暢。

緊張情緒可能源于多種情境，如公眾場合發(fā)言、考試、面試等高壓環(huán)境。在這些情境下，個體可能會因為擔(dān)心表現(xiàn)不佳而感到緊張，從而引發(fā)口吃。

恐懼和自卑

早期經(jīng)歷的心理創(chuàng)傷，如被嚴(yán)厲斥責(zé)、嘲笑或驚嚇，可能對個體的心理產(chǎn)生長期影響，導(dǎo)致對說話產(chǎn)生恐懼和自卑心理。

這種恐懼和自卑心理可能使個體在說話時出現(xiàn)回避行為，進(jìn)一步影響語言表達(dá)的流暢性。

此外，來自外界的負(fù)面暗示，如被嘲笑或斥責(zé)，也可能導(dǎo)致個體對口吃產(chǎn)生恐懼和焦慮，進(jìn)而形成口吃習(xí)慣。

如何進(jìn)行心理脫敏？

那么對于像申公豹這樣的口吃患者，該如何進(jìn)行心理脫敏呢？心理脫敏最初源于臨床心理學(xué)中的系統(tǒng)脫敏治療，主要用于治療恐懼癥、焦慮癥等心理問題。它通過認(rèn)知重建、暴露療法、放松訓(xùn)練等方法，幫助個體逐步克服對特定情境的恐懼或過敏反應(yīng)。

認(rèn)知重建

幫助患者客觀認(rèn)識自己的口吃問題，明白口吃并非是自身能力或價值的缺陷，而是一種可以通過訓(xùn)練和調(diào)整來改善的現(xiàn)象?？梢砸龑?dǎo)患者回顧自己語言表達(dá)流暢的時刻，增強(qiáng)其對自身語言能力的信心。

暴露療法

根據(jù)患者對口吃場景的恐懼程度，劃分等級，從日常閑聊、小組討論，再到公開演講，由易到難排列。引導(dǎo)患者按照場景等級表，從最低等級的場景開始練習(xí)，每次在該場景下能夠相對輕松地應(yīng)對后，再進(jìn)入下一個等級的場景，逐步克服對口吃的恐懼。

放松訓(xùn)練

深呼吸練習(xí)：當(dāng)感到緊張或是即將開口說話前，可以嘗試深吸氣5秒、慢呼氣5秒，重復(fù)多次，放松身心。

肌肉放松法：每天安排15-20分鐘，從頭到腳依次緊繃、放松身體各肌肉群，以減輕身體的緊張感，從而緩解因緊張導(dǎo)致的口吃問題。