記憶中上一個配得上“中風險”來描述的傳染病，

還是那個三年口罩期。

而我們今天要介紹的主角也是一種病毒：諾如。

諾如病毒，讓人產生強烈的惡心反胃、腹痛腹瀉的癥狀，化身“噴射戰(zhàn)士”

那么它到底來自什么星球？讓我們一起研究。

諾如病毒，最早于1968年在美國諾瓦克市的患者糞便中檢出，是全球范圍內導致急性胃腸炎暴發(fā)的主要原因，尤其冬季高發(fā)，故又稱為“冬季嘔吐病毒”。

其屬于RNA病毒，為單鏈結構。相較于雙鏈DNA穩(wěn)定性較差、容易斷裂和重新組合，同時在復制時缺乏嚴格的校對機制，導致復制錯誤率增加。

故而其變異速度快，甚至同一患者在一年當中可能多次感染，西醫(yī)也就沒有針對性疫苗及特效藥物，治療主要是對癥和支持治療，包括補充水分和電解質、清淡飲食、止吐止瀉等措施。

諾如最低10個病毒粒子就可造成感染（患者可排出數(shù)億個病毒粒子），可通過污染的食物和水、與患者密切接觸等方式傳播。普通的75%酒精無法殺滅它，同時在0℃-60℃的溫度范圍內都可存活。

（一個冷知識：女生的洗澡水也就45℃）

真可謂戰(zhàn)斗力屬性面板拉滿！

而當我們從中醫(yī)角度認識這一疾病時候，任你千變萬化，憑我一人一方，中醫(yī)自有定海神針！

諾如，在中醫(yī)屬“疫病”范疇，依據(jù)其臨床癥狀及體征表現(xiàn)亦可歸為“泄瀉”，此時身體出現(xiàn)的上吐下瀉，實則是在努力“排毒求救”。

下面，中醫(yī)來教您三招五式，擊退諾如！

第一招——未病先防

避雜氣。勤洗手，改變不安全的飲食習慣，勿生食海鮮、洗凈瓜果蔬菜。另外小編經驗談：正處于諾如流行期時，還是

護正氣。《黃帝內經》有云：正氣存內，邪不可干。很多傳染性疾病往往也會“挑軟柿子捏哦”。

可通過佩戴蒼術、艾葉等芳香化濁的中藥香囊，配合艾灸足三里、中脘穴增強脾胃運化能力。飲食上可常飲黃芪紅棗茶（黃芪5g+紅棗3顆煮水），或食用山藥蓮子粥等健脾食療方。

第二招——已病早治

諾如中醫(yī)治療以用藥為主，有寒和熱兩個完全不同的癥型。

熱證舌紅苔黃膩、肛門灼熱，治法為清熱祛濕解毒。推薦葛根芩連湯，其中葛根解肌清熱，黃芩黃連燥濕止利。

寒證舌苔白膩、畏寒肢冷，治法為溫化寒濕和中。首選藿香正氣散加減，其中的藿香、紫蘇葉能解表散寒，白術、茯苓健脾利濕，對嘔吐清水、水樣瀉效果顯著。

溫馨提示：重癥患者出現(xiàn)持續(xù)嘔吐或血便時，需及時就醫(yī)哦。

（藿香正氣的劑型有很多，如水劑、丸劑、顆粒劑、滴丸劑和膠囊劑等。其中藿香正氣水含有40-50%的酒精。服用后短時間內勿開車，勿與頭孢及咪唑衍生物類藥物同時服用而導致雙硫侖反應）

第三招——瘥后防復

當癥狀逐漸消退，患者往往會進入 “脾虛濕困”的狀態(tài)，出現(xiàn)乏力、食欲不佳、大便不成形等癥狀。此時，中醫(yī)調理的重點在于健脾化濕，幫助脾胃恢復正常的運化功能，重建身體的防御體系。

可通過食用四神湯粥（山藥、蓮子、芡實、茯苓）或赤小豆茯苓湯；同時配合穴位按摩方法：雙手交叉重疊，手心對準中脘穴，同時配合足三里穴位按摩。

最后，雖然諾如是一種自限性疾病，但開心是一天，快樂也是一天，祝大家有哪吒護體，天天健康！