寒潮來襲，氣溫驟降，流感病毒的傳播風險進一步增加。流感并非普通感冒，其危害性不容小覷。湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）120院前急救負責人李雄輝主任提醒大家，務必重視流感的預防和應對，掌握正確的急救知識。

一、流感的預防措施

流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性強、傳播速度快的特點。預防流感，可以從以下幾個方面入手：

1.接種流感疫苗：這是預防流感最有效的方法。建議每年秋季接種流感疫苗，尤其是老年人、兒童、孕婦以及患有慢性疾病的人群。

2.保持良好衛(wèi)生習慣：

勤洗手，使用肥皂和流動水洗手，每次至少20秒。

避免用手觸摸眼睛、鼻子和嘴巴。

咳嗽或打噴嚏時，用紙巾或手肘遮住口鼻。

3.減少聚集：盡量避免前往人群密集的場所，減少感染風險。

4.注意保暖：寒潮期間，氣溫下降明顯，外出時要穿暖和，避免受涼。

5.保持室內通風：定期開窗通風，保持室內空氣清新。

6.增強免疫力：保持充足的睡眠，合理飲食，多吃富含維生素C的食物，適量運動。

二、流感來襲時的處理方法

如果出現(xiàn)流感癥狀，如高熱、咳嗽、喉嚨痛、頭痛、肌肉酸痛等，應采取以下措施：

1、居家休息：輕癥病例可以居家休息，保持房間通風，多喝水。

2、密切觀察病情：尤其是5歲以下兒童、老年人、慢性病患者等高危人群，如病情出現(xiàn)進行性加重，應及時就醫(yī)。

3、正確用藥：在醫(yī)生指導下使用抗病毒藥物和退燒藥，避免自行使用抗生素。

4、佩戴口罩：減少與家人的接觸，避免交叉感染。

三、及時撥打120電話就醫(yī)

流感雖然多數(shù)情況下可以自愈，但部分患者可能會出現(xiàn)嚴重并發(fā)癥，如肺炎、心肌炎、腦膜炎等，甚至危及生命。如果出現(xiàn)以下癥狀，請立即撥打120急救電話：

1. 發(fā)熱超過三天；

2. 體溫40℃以上且持續(xù)不退；

3. 呼吸困難、意識障礙；

4. 嚴重嘔吐和腹瀉；

5. 持續(xù)胸痛；

6. 自行口服抗病毒藥物治療無效。

四、高危人群需特別注意

老年人、兒童、孕婦、患有慢性疾病或免疫力低下的人群，感染流感后出現(xiàn)重癥的風險較高，需要格外重視。這些人群一旦出現(xiàn)流感癥狀，應盡早就醫(yī)，避免延誤治療。

專家提醒：

李雄輝主任提醒：寒潮來襲，氣溫驟降，流感病毒的傳播風險增加。希望大家能夠重視流感的預防，做好個人防護，保持健康的生活方式。如果出現(xiàn)流感癥狀，不要拖延，及時就醫(yī)。在緊急情況下，記得撥打120急救電話，爭取最佳救治時間。讓我們共同守護健康，安全度過寒潮。

湖南醫(yī)聊特約作者：湖南省中西醫(yī)結合醫(yī)院（湖南省中醫(yī)藥研究院附屬醫(yī)院）120急救中心 陳慧芳

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（編輯YT）