打死都不能多喝的4種茶，1種毀腎，1種損腸道，還有2種會(huì)致癌！常喝肝癌、食管癌跟著來

咱們中國(guó)人都愛喝茶，閑暇時(shí)光，喜歡泡一壺清茶，悠閑自在地細(xì)品這其中的滋味；忙碌的日子，喝一口便能從繁雜的生活中獲得片刻寧?kù)o；大魚大肉吃多了，茶便是解膩的神器，一杯下肚，立馬神清氣爽。

從古至今，茶一直是人們最喜歡的飲品之一，古代一些文人墨客更是將自己對(duì)茶的鐘愛寄托于詩(shī)句中，品茗寫詩(shī)，風(fēng)雅至極。

喝茶的好處也是多多，明代顧元慶在其所著《茶譜》中對(duì)茶葉的功用作了全面敘述，茶“能止渴，消食除痰，利尿道，明目益思，除煩去膩”。

現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也證明，茶中所含的茶多酚，有強(qiáng)大的抗氧化和清除自由基作用，且對(duì)細(xì)胞DNA損傷也有一定的修復(fù)作用，對(duì)常見的癌癥有預(yù)防效果。

然而，喝茶雖好，但并不是每一種茶都是好東西，有時(shí)候也會(huì)出那么幾個(gè)傷人身體的“叛徒”，喝得越多，傷害越大。

濃茶——含有較高的氟，喝多傷腎臟

濃茶含有較高的氟，而氟主要通過腎臟排出去。

當(dāng)人體攝入過多的氟時(shí)，會(huì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，一旦超過腎的排泄能力，氟就會(huì)在腎里堆積，對(duì)腎造成損害。

此外，茶水太濃，浸出過多的咖啡因，容易引起大腦興奮，進(jìn)而導(dǎo)致失眠。，同時(shí)，**對(duì)胃腸刺激性也很大，**其是胃不好的人，如胃潰瘍患者，喝濃茶會(huì)刺激胃酸分泌，加重病情。

而且，喝濃茶時(shí)，茶多酚成分更易與食物中的鐵和鈣發(fā)生作用，不利于鐵和鈣的吸收，容易引發(fā)骨質(zhì)疏松和缺鐵性貧血。

所以，建議大家盡量少喝濃茶。

尤其是喝醉的時(shí)候，用濃茶解酒，簡(jiǎn)直是火上澆油。

一方面，酒精進(jìn)入人體內(nèi)后，會(huì)對(duì)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生興奮作用，使人心跳加速，血管擴(kuò)張，而濃茶同樣具有興奮心臟的作用。

兩者合二為一，雙管齊下，增強(qiáng)了對(duì)心臟刺激，傷害也成倍增加。

另一方面，在濃茶刺激下，酒精分解過程中產(chǎn)生的一些有毒中間體（如乙醛），還沒分解好，就被茶過早地沖到腎臟里。

乙醛是一種對(duì)腎臟有較大刺激性的有害物質(zhì)，而腎臟并沒有解毒功能。這樣一來，腎臟就會(huì)很受傷。

所以，用濃茶解酒，傷心又傷腎！

那么，怎么判斷茶濃不濃呢？

一看顏色，茶水顏色很濃，有點(diǎn)渾濁；二嘗味道，嘗起來很苦，沒有茶的清甜。

**“通便茶”、“清腸茶”——含瀉藥，**損傷腸道神經(jīng)

市面上有很多五花八門的“通便茶”、“清腸茶”，宣傳一喝就靈，還能消脂減肥 ，這讓很多肥胖便秘人士相當(dāng)心動(dòng)，爭(zhēng)相購(gòu)買。

喝完這樣的茶后，見效也確實(shí)比較快，能讓人一天跑好幾趟廁所。

然而，很多人不知道，之所以見效那么快，是因?yàn)檫@些通便茶、腸潤(rùn)茶，大多添加了大黃、番瀉葉、決明子等刺激性瀉藥。

這些瀉藥雖然起效快，**但長(zhǎng)期服用會(huì)有副作用：**損傷腸道神經(jīng)，抑制了腸道的正常收縮和蠕動(dòng)功能，讓腸子變“懶”，對(duì)瀉藥產(chǎn)生依賴。
一旦停止飲用通便茶，往往會(huì)加重便秘的癥狀。
而且，有些通便茶、清腸茶含有苦寒瀉下的成分，如果長(zhǎng)期服用，可能會(huì)加重肝臟的解毒負(fù)擔(dān)。
此外，這些瀉藥大多寒涼，經(jīng)常喝會(huì)因?yàn)槟c胃不適，尤其是脾胃本身就虛弱的人，更是雪上加霜。
所以，建議大家不要自行購(gòu)買“通便茶”，如果要使用通便藥物，最好在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下服用。

過期變質(zhì)茶——含黃曲霉素，可致肝癌

很多人覺得茶葉和酒一樣，越陳越香，尤其是那種放了好幾年，甚至十多年的茶，覺得是陳年好茶，屬于寶貝。
但實(shí)際上，茶葉也是有保質(zhì)期的，過期茶葉，最好別喝！
茶葉放置時(shí)間過久或密封工作沒有做好，再加上儲(chǔ)存的環(huán)境較為潮濕就極容易發(fā)霉變質(zhì)，進(jìn)而產(chǎn)生霉菌。
霉菌產(chǎn)生的毒素可能對(duì)肝臟產(chǎn)生不利影響。這些毒素可能導(dǎo)致肝臟炎癥，對(duì)肝臟細(xì)胞產(chǎn)生毒性，最終影響肝臟的正常功能。
特別是黃曲霉素，被世界衛(wèi)生組織確定為一級(jí)致癌物，對(duì)肝臟危害極大，可誘發(fā)肝癌。

所以，如果茶葉過期了，或者長(zhǎng)霉了，一定要及時(shí)扔掉，千萬別當(dāng)寶貝收藏著。

那么，如何辨別過期的茶葉呢？

一聞

新鮮的茶(如綠茶)會(huì)有一種香味，但如果放在潮濕的地方，茶很快就會(huì)吸收水分并腐爛，它有一種潮濕臭味或老化的味道，所以不能喝。

二看

茶葉在生產(chǎn)過程中基本上需要脫水，所以無論哪種茶葉在正常狀態(tài)下都應(yīng)該處于“干燥”狀態(tài)。

如果茶的顏色很深，有一點(diǎn)水，這證明它儲(chǔ)存不當(dāng)，變質(zhì)了。

三泡

沒有變質(zhì)的茶，它的香氣還是存在的，但是一旦變質(zhì)，香氣就會(huì)大大降低，新鮮的茶比較透亮。

如果你的茶是渾濁的，這也證明了茶可能會(huì)變質(zhì)。

燙茶——超過65℃，可致食管癌

我國(guó)潮汕地區(qū)食管癌高發(fā)，可能就與他們愛喝功夫茶的習(xí)慣有關(guān)。

因?yàn)楣Ψ虿柚v究的就是一個(gè)“燙”，喝的時(shí)候一定要趁熱。但這一燙，就容易把食管給燙壞。

這個(gè)“燙”具體指的是多少度呢？

65℃以上。

我們的口腔和食管表面覆蓋著嬌嫩而脆弱的黏膜，它們對(duì)溫度很敏感。

適宜的進(jìn)食溫度是10℃~40℃；能耐受的高溫也只在50℃~60℃。

超過65℃便能燙傷黏膜 ，偶爾的燙傷，黏膜還可以自我修復(fù)。但若經(jīng)常如此，就會(huì)導(dǎo)致不正常的“異型性”細(xì)胞會(huì)越來越多。

長(zhǎng)此以往，就算不得癌，口腔潰瘍、食管潰瘍等問題也是避免不了的。

目前，國(guó)際癌癥研究機(jī)構(gòu)（IARC）已經(jīng)將65℃以上的熱飲列入2A類致癌物。

所以，愛喝熱茶的人，尤其是愛喝功夫茶的潮汕老鐵們，一定要注意！

剛沏好的茶，最好放一放、涼一涼再喝，用嘴唇抿一下，感覺不燙口就行。