養(yǎng)花種菜，退休不寂寞

本刊記者/吳啟荃

受訪專家 鄧璧霞

廣州市南沙區(qū)珠江街社工站副主任、社工師、心理咨詢師、社工碩士

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園藝療法，驅(qū)散“70后”奶奶的頹意

很多長者退休后，心里空落落的，再加上身體機能衰退、跟不上社會變化、親人朋友逐漸離世……不免心生寂寥，覺得自己沒用了。

住在廣州市南沙區(qū)的張奶奶（化名）70歲，兒子有智力障礙，每天除了接送他去工療站，就是看看電視，再無別事可做，整天郁郁寡歡。

社工站副主任鄧璧霞團隊長者服務(wù)社工在社區(qū)走訪時來到張奶奶家中，發(fā)現(xiàn)她家門前的一片小空地種了青菜，生機勃勃，一看就是有用心打理的。

社工們便靈機一動，邀請她參與園藝活動——這是珠江街社工服務(wù)站專門為長者打造的“園藝療法”。

此后，張奶奶就沒閑著了：大多閑暇時間都在園子里泡著，除草澆水，和組員拉家常。

漸漸地，組員們發(fā)現(xiàn)，張奶奶加入后，他們負(fù)責(zé)的片區(qū)，花草長得更好了，組員之間的交流協(xié)作也更融洽了。

兩年過去，這個園子成為張奶奶的“第二個家”。

在這里，她有事可做、有朋友可傾訴，每日與花草相伴，笑意盈盈。

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只是種種花草，怎么也能升級為“園藝療法”？為何能讓長者有如此大的改變？

其中的奧秘，請社工鄧璧霞給我們娓娓道來——

園藝療法：國外開花，國內(nèi)香

人生于天地之間，大自然的一花一草，天然地具有療愈的作用，讓人的情緒不自覺地舒緩下來。

17世紀(jì)，園藝療法起源于英國，近年引入我國，進行了本土改良。

“園藝療法在我國發(fā)展非常有優(yōu)勢?！编囪迪几袊@說。正如網(wǎng)友戲言：“種菜是刻在中國人基因里的技能。”

鄧璧霞所在社工站位于廣州市南沙區(qū)，就尤其典型——這里是古海灣，既有傳統(tǒng)農(nóng)耕，又有漁業(yè)底蘊；地處嶺南，溫暖宜人，田園瓜果四季飄香。

一個園子，就是一個“診室”

與簡單的種植不同，在園藝療法中，社工會參與其中，有組織、有計劃地引導(dǎo)長者。

鄧璧霞就和社工同事們選定了與南沙中醫(yī)院合作的中藥園，作為園藝療法的“大本營”。

這里有艾草、紫蘇、薄荷、香茅、雞骨草、石榴等數(shù)十種常見中草藥。他們將園子進行分區(qū)，并將長者分組，每個小組負(fù)責(zé)一塊小園地。

有了自己的“小天地”，長者們很快就進入了狀態(tài)——

n 勞作，鍛煉身體

澆水，修整土地、除草……手里也有了活，心里也有了惦記。勞作強度并不高，好比休閑健身。

n 記錄，看見生命的力量

“一株植物有什么變化，散發(fā)出什么樣的氣味，給人帶來什么感覺，等等，都需要長者記錄下來?！编囪迪颊f。

看著花草一點點長大，長者心里的無力感就會逐漸消失。

社工還會為長者記錄志愿時數(shù)：“將他們的付出可視化，是重要的肯定和激勵。”

n 交流，收獲支持與溫暖

“將分享與交流當(dāng)做‘作業(yè)’，讓較活潑的長者帶動較安靜的長者，久而久之，長者就會從被動分享變成主動分享。”

種植的過程中，小挫折還不少。有些長者會習(xí)慣性地陷入消極的思維中。

有位奶奶發(fā)現(xiàn)，自己的種子被老鼠吃掉了，非常難過，只顧著埋怨自己。

周圍的長者紛紛提出建議：有人提出多來巡視，有人提出灑老鼠藥，有人主動將自己的種子分享出來。

感受到大家的支持，奶奶很快從失落消極的情緒走出來。

還有長者因為澆水不當(dāng)，導(dǎo)致植物葉子發(fā)黃，忍不住灰心喪氣。

社工馬上幫他糾正澆水的方式，并給予正向的引導(dǎo)：通過尋找方法解決問題，葉子又會重新變得翠綠，這與人的生命旅程很相似，積極面對將會有不一樣的結(jié)果。

此外，社工們還會創(chuàng)造很多交流的機會：邀請小孩到園子里參觀，把植物送給不便參與活動的高齡老人，植物收成時一同進行加工，等等。

“很多長者在參加園藝活動之后，精神面貌煥然一新，還會鼓動相識的老年朋友來參加?！编囪迪夹老驳馗嬖V記者。

鄧璧霞：“在園藝活動中留下的美好的回憶，將成為人們繼續(xù)好好生活的支持和力量?！?/strong>