編者按
許多人工作中久坐是常態(tài)。姿勢會代償形成頭前伸、圓肩駝背、骨盆前傾的不良體態(tài)。站立是一種替代坐姿的簡單方法，但對于平常無運動習慣的人來說，純站著可能會覺得很累，而靠墻站則相對輕松一些，對于剛剛開始糾正久坐習慣的朋友更加友好。
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許多人工作中久坐是常態(tài)。姿勢會代償形成頭前伸、圓肩駝背、骨盆前傾的不良體態(tài)。站立是一種替代坐姿的簡單方法，但對于平常無運動習慣的人來說，純站著可能會覺得很累，而靠墻站則相對輕松一些，對于剛剛開始糾正久坐習慣的朋友更加友好。
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