臨近春節(jié)，恰逢寒潮來襲，導(dǎo)致我國將出現(xiàn)今冬以來最大范圍的雨雪和降溫天氣。

1月25日、26日變溫預(yù)報(bào)

無論是即將回家返鄉(xiāng)，或是準(zhǔn)備出門旅游，還是已經(jīng)在家準(zhǔn)備過年，都要做好準(zhǔn)備應(yīng)對天氣的劇烈變化，重點(diǎn)關(guān)注三件事：

降雪的即時(shí)影響和持續(xù)積雪結(jié)冰的后續(xù)影響；

北方雪后低溫和風(fēng)寒效應(yīng)；

南方氣溫驟降。

接下來，我們來一一解讀一下。

降雪的影響

未來幾天，降雪和積雪將成為影響出行的主要天氣要素。具體情況如下：

25日白天到夜間，陜西中南部、山西中南部、河南西部等地部分地區(qū)將出現(xiàn)大到暴雪。

26日至27日，強(qiáng)降雪將向東北地區(qū)轉(zhuǎn)移，內(nèi)蒙古東部、遼寧、吉林等地將迎來大雪到暴雪。甘肅、寧夏、陜西、山西、河南西部的降雪在26日白天雖會結(jié)束，但積雪將持續(xù)至過年。且由于寒潮到來，氣溫低迷，積雪難以融化。

從數(shù)值預(yù)報(bào)的積雪深度演變看，25日晨至28日晨，甘肅東部、寧夏南部、陜西、山西南部、河南西部的積雪深度將持續(xù)在5厘米以上。這一帶多山區(qū)，因此經(jīng)過這些地區(qū)的高速公路，比如連霍高速、福銀高速、青蘭高速、包茂高速、京昆高速都可能會受到積雪影響，導(dǎo)致道路通行受阻。

另外，26日晚至28日晨，遼寧和吉林的積雪將持續(xù)增多，伴隨天氣系統(tǒng)發(fā)展，東北地區(qū)還將出現(xiàn)強(qiáng)降雪。沈陽機(jī)場在26日下午至27日、長春機(jī)場在27日可能因降雪和跑道積雪結(jié)冰，造成航班延誤甚至取消。

同時(shí)，遼寧和吉林的高速公路，比如丹錫高速、琿烏高速、京哈高速、鶴大高速，也可能在26日下午至27日遭遇降雪和道路積雪結(jié)冰影響。

此外，西南地區(qū)，包括貴州西部、云南東部和北部、四川西部和南部，26日至27日也可能出現(xiàn)降雪。昆明在27日前后可能會降雪，昆明機(jī)場也可能因此出現(xiàn)延誤。

西北等地積雪演變（25日08時(shí)-28日08時(shí)）

東北等地積雪演變（26日08時(shí)-28日08時(shí)）

北方雪后低溫&風(fēng)寒效果

北方降雪過后，冷空氣的大風(fēng)也會接踵而至。大風(fēng)帶來的寒冷空氣以及積雪對光照反射以及融化吸熱的影響，會導(dǎo)致北方多地氣溫明顯下降。

這次中東部地區(qū)最高氣溫的低點(diǎn)大多在26-27日，最低氣溫的低點(diǎn)大多在27-28日。根據(jù)1月25日08時(shí)的城市預(yù)報(bào)：

26-27日最高氣溫低點(diǎn)：銀川零下7℃、蘭州零下4℃、太原零下4℃、北京零下4℃、天津零下2℃、石家莊零下1℃、濟(jì)南0℃；

27-28日最低氣溫低點(diǎn)：銀川零下20℃、北京零下12℃、西安零下10℃。以上城市氣溫均會創(chuàng)出今冬新低。并且比常年同期偏低4-8℃。

目前正值“大寒”節(jié)氣期間，這個(gè)氣溫大概率會成為這個(gè)冬季的最低。而且北方因?yàn)檫€有風(fēng)，風(fēng)會加速體表熱量流失，風(fēng)寒效應(yīng)會加大寒冷的感受。比如呼和浩特26日下午的氣溫可能在零下9℃左右，配合5級風(fēng)，體感可以接近零下20℃。

南方氣溫驟降

25日貴州西部將有8-16℃降溫；26日在江西南部、湖南南部、廣東北部、云南東部，將出現(xiàn)8-16℃降溫，其中云南東部局地的降溫可達(dá)16-20℃。

這是因?yàn)楹狈^了云貴交界的烏蒙山，原本溫暖如春的云南，也會變得極其陰冷。昆明預(yù)計(jì)25日最高氣溫還有21℃，26日最高驟降至3℃。這樣劇烈的降溫，也伴隨著氣壓的快速上升，容易引發(fā)心腦血管疾病。

出行建議&注意事項(xiàng)

1、提前規(guī)劃行程

如果可能，盡量避免在強(qiáng)降雪時(shí)段出行，特別是雪后積雪嚴(yán)重的地段。強(qiáng)降雪和積雪結(jié)冰可能導(dǎo)致交通受阻，特別是在山區(qū)和高速公路上。建議選擇出行高峰之前的時(shí)段，避開天氣變化最劇烈的時(shí)間段，尤其是從25日到27日的強(qiáng)降雪期間。

2、天氣關(guān)注

出行前，確保定期查看天氣預(yù)報(bào)，并密切關(guān)注實(shí)時(shí)天氣變化。特別是對于高風(fēng)險(xiǎn)區(qū)域，如甘肅、寧夏、陜西、山西、河南、遼寧、吉林等地，提前了解最新的降雪和積雪情況，以便做好充分的準(zhǔn)備。

3、合理選擇出行方式

如果選擇自駕出行，建議準(zhǔn)備雪鏈和鏟雪工具，并確保車輛的防滑性能良好。同時(shí)檢查車輛的防凍液、剎車等設(shè)備，確保能應(yīng)對低溫天氣。

如果乘坐公共交通，盡量提前確認(rèn)航班、列車、長途巴士等的發(fā)車、到達(dá)時(shí)間，避免因天氣原因造成延誤或取消。

4、穿著及保暖

前往寒冷地區(qū)時(shí)，務(wù)必準(zhǔn)備好厚實(shí)且防風(fēng)的羽絨服，尤其是在零下10℃以下的地區(qū)，選擇充絨量200克以上的羽絨服；而對于零下20℃的地區(qū)，最好選擇充絨量300克以上的羽絨服。

此外，風(fēng)寒效應(yīng)會加劇寒冷感，因此，確保佩戴防風(fēng)耳罩、手套、圍巾等防寒裝備，保護(hù)身體的暴露部分。特別要注意頭部和腳部的保暖。

5、減少不必要的外出

在氣溫驟降和寒潮期間，盡量減少外出，尤其是年紀(jì)較大的人群、心腦血管疾病患者，應(yīng)特別小心外界氣候?qū)ι眢w的影響。避免長時(shí)間暴露在寒冷的環(huán)境中，避免因寒冷引發(fā)健康問題。

6、準(zhǔn)備應(yīng)急藥品

對于有慢性病的人群（如心臟病、哮喘等），請?zhí)崆皽?zhǔn)備好必要的藥品和保健品，避免因突如其來的寒冷天氣影響健康。若出現(xiàn)任何身體不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

7、調(diào)整飲食和作息

寒冷天氣可能導(dǎo)致體溫下降，因此要保證充足的熱量攝入，適當(dāng)增加溫暖的食物，如熱湯、溫飲等。此外，要保持良好的作息，充足的休息有助于增強(qiáng)身體的免疫力和抵抗力。

8、注意心腦血管健康

特別是在南方氣溫驟降的情況下，氣溫劇變可能會誘發(fā)心腦血管疾病，減少劇烈運(yùn)動和長時(shí)間暴露在寒冷環(huán)境中，保持適宜的體溫，并注意身體的保暖。

策劃制作

作者丨信欣 中國氣象局高級工程師

審核丨朱定真 中國氣象局公共氣象服務(wù)中心氣象服務(wù)首席專家

拉薩 北京市氣象局高級工程師