春節(jié)期間，愛(ài)美的朋友們又開(kāi)始在心里盤算著，要做一款美輪美奐的指甲，為新的一年增添一抹亮麗的色彩。從簡(jiǎn)約清新的純色美甲，到奢華繁復(fù)的雕花鑲鉆款式，美甲的確能讓我們的雙手瞬間煥發(fā)出迷人的光彩，成為整體造型的點(diǎn)睛之筆。不過(guò)，在追求這份美麗的過(guò)程中，我們往往容易忽視一些潛藏在背后的健康隱患。今天，就讓我們一同深入探尋美甲背后那些容易被我們忽略的健康問(wèn)題，以及如何在盡情享受美甲樂(lè)趣的同時(shí)，切實(shí)保護(hù)好自己的指甲和身體健康。

美甲帶來(lái)的傷害，你了解多少？

上海市皮膚病醫(yī)院醫(yī)學(xué)美容科副主任醫(yī)師王秀麗指出，指甲作為人體皮膚的附屬器官，在美甲過(guò)程中，會(huì)經(jīng)歷打磨、修剪、涂抹指甲油、粘貼甲片、紫外線照射等一系列操作，這些操作很可能對(duì)指甲造成傷害。

增加真菌感染幾率：美甲時(shí)，用砂條打磨指甲表面，或者用工具去除指甲周圍的皮膚，都會(huì)破壞指甲的天然屏障。一旦美甲工具消毒不徹底，殘留有其他顧客的皮屑和細(xì)菌，就容易引發(fā)真菌感染，患上灰指甲。在一些美甲店中，我們常常能看到美甲師重復(fù)使用同一套工具為不同顧客服務(wù)，且消毒過(guò)程往往只是簡(jiǎn)單擦拭，這就為真菌的傳播創(chuàng)造了條件。據(jù)相關(guān)調(diào)查顯示，在患有灰指甲的人群中，有相當(dāng)一部分人都有頻繁美甲的經(jīng)歷，且大多是在不正規(guī)的美甲店進(jìn)行的。

導(dǎo)致指甲變薄變脆：為了讓指甲油更好地附著，美甲師通常會(huì)對(duì)指甲表面進(jìn)行打磨，這會(huì)使指甲變薄，水分和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)流失，指甲變得脆弱，容易斷裂。有研究表明，經(jīng)過(guò)多次打磨的指甲，其厚度會(huì)明顯減少，抗外力的能力也大幅下降。很多經(jīng)常做美甲的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的指甲變得越來(lái)越容易折斷，稍微用力就會(huì)出現(xiàn)裂痕，這就是指甲變薄變脆的表現(xiàn)。

引發(fā)呼吸疾病風(fēng)險(xiǎn)：指甲油的成分主要包括色素和固化劑。色素中含有甲苯磺酰胺甲醛樹(shù)脂、甲基丙烯酸乙酯等化學(xué)物質(zhì)，這些物質(zhì)揮發(fā)后，容易誘發(fā)或加重哮喘等呼吸系統(tǒng)疾??；固化劑中含有甲醛，可能導(dǎo)致甲溝炎和皮膚炎癥。即使現(xiàn)在市面上有號(hào)稱環(huán)保無(wú)毒的指甲油，但消費(fèi)者很難辨別美甲店使用的產(chǎn)品是否真的安全。曾有一位哮喘患者，在做完美甲后，哮喘癥狀突然加重。經(jīng)醫(yī)生檢查發(fā)現(xiàn)，罪魁禍?zhǔn)缀芸赡芫褪敲兰走^(guò)程中使用的指甲油揮發(fā)的化學(xué)物質(zhì)，刺激了呼吸道，引發(fā)了哮喘發(fā)作。

加速皮膚老化：美甲時(shí)使用的紫外線燈，雖然能讓指甲油快速干燥，但它發(fā)出的紫外線屬于短波紫外線，能量較高。長(zhǎng)期暴露在這種紫外線下，不僅會(huì)讓手部皮膚變黑、老化，還可能對(duì)眼睛造成傷害。不少人在做完美甲后，會(huì)發(fā)現(xiàn)手部皮膚明顯變黑，這就是紫外線的“杰作”。美國(guó)的一項(xiàng)研究表明，長(zhǎng)期頻繁美甲，手部皮膚接受紫外線照射的時(shí)間增加，皺紋出現(xiàn)的時(shí)間會(huì)比同齡人提前，皮膚的彈性也會(huì)明顯下降。

卸甲損傷大：卸甲也是個(gè)不容忽視的問(wèn)題，無(wú)論是使用卸甲液溶解指甲油，還是用打磨機(jī)去除甲油膠，都會(huì)對(duì)指甲造成二次傷害。卸甲后，指甲往往變得又薄又軟，失去光澤，需要很長(zhǎng)時(shí)間才能恢復(fù)。而且，頻繁卸甲還可能導(dǎo)致甲板受損、甲剝離等問(wèn)題，卸甲液中的丙酮、乙酸乙酯等成分，還容易引起刺激性皮炎。有位愛(ài)美的女士，由于工作需要經(jīng)常更換美甲款式，頻繁卸甲后，她的指甲變得坑洼不平，指甲與甲床分離，還出現(xiàn)了紅腫、瘙癢的癥狀，去醫(yī)院檢查后被診斷為刺激性皮炎。

成為細(xì)菌滋生的溫床：很多人在做美甲前會(huì)特意留長(zhǎng)指甲，方便做造型。但美甲后，指甲內(nèi)側(cè)由于被指甲油覆蓋，難以清潔，容易藏污納垢，滋生細(xì)菌，對(duì)健康構(gòu)成威脅。據(jù)微生物檢測(cè)發(fā)現(xiàn)，美甲后的指甲縫隙中，細(xì)菌數(shù)量是正常指甲的數(shù)倍，其中不乏大腸桿菌、金黃色葡萄球菌等致病菌。這些細(xì)菌如果隨著食物進(jìn)入人體，可能會(huì)引發(fā)腸道感染等疾病。

安全美甲的正確姿勢(shì)

如今，越來(lái)越多的人喜歡通過(guò)美甲來(lái)展現(xiàn)個(gè)性和時(shí)尚。有調(diào)查顯示，超過(guò)40%的消費(fèi)者每年會(huì)進(jìn)行4 - 6次美甲。那么，如何才能做到安全美甲呢？

王秀麗副主任醫(yī)師提醒，美甲不宜過(guò)于頻繁，要給指甲足夠的時(shí)間進(jìn)行自我修復(fù)。如果真的喜歡美甲，或者在婚禮、重要聚會(huì)等特殊場(chǎng)合需要做美甲，一定要選擇正規(guī)、信譽(yù)好的美甲店，使用質(zhì)量可靠、環(huán)保的美甲產(chǎn)品。**在美甲過(guò)程中，要監(jiān)督美甲師使用一次性工具或經(jīng)過(guò)嚴(yán)格消毒的工具，避免交叉感染。**同時(shí)，要注意操作過(guò)程是否規(guī)范，比如修剪指甲時(shí)不要過(guò)度修剪，避免損傷指甲周圍的皮膚。

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院皮膚病醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師林麟也指出，在選擇指甲油時(shí)，要盡量選擇無(wú)刺激性氣味、成分安全的產(chǎn)品。兩次美甲之間，最好間隔半年以上，讓指甲有足夠的時(shí)間恢復(fù)健康。如果已經(jīng)患有灰指甲等指甲疾病，千萬(wàn)不要用指甲油來(lái)遮蓋，以免加重病情。美甲后，如果發(fā)現(xiàn)指甲出現(xiàn)紅腫、疼痛、化膿等異常情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。在日本，一些美甲店為了保證顧客的健康，會(huì)采用紫外線消毒、高溫蒸汽消毒等多種方式對(duì)美甲工具進(jìn)行徹底消毒，并且會(huì)為顧客提供詳細(xì)的產(chǎn)品成分說(shuō)明，讓顧客放心選擇。

日常指甲養(yǎng)護(hù)小技巧

除了減少美甲次數(shù)，日常的指甲養(yǎng)護(hù)也非常重要。

溫水泡軟后修剪：對(duì)于指甲較厚、較硬的人來(lái)說(shuō)，在修剪指甲前，可以先用溫水浸泡指甲1 - 2分鐘，讓指甲變軟，這樣修剪起來(lái)更加輕松，也能避免指甲屑亂飛。如果覺(jué)得泡水麻煩，也可以在洗完澡后，趁著指甲還處于軟化狀態(tài)時(shí)進(jìn)行修剪。對(duì)于容易出現(xiàn)指甲開(kāi)裂的人，平時(shí)要注意保持指甲的清潔和滋潤(rùn)，可以適當(dāng)涂抹一些含有維生素E、尿素等成分的護(hù)手霜。德國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常涂抹護(hù)手霜的人，指甲的柔韌性更好，出現(xiàn)開(kāi)裂的幾率明顯降低。

控制修剪長(zhǎng)度：修剪指甲時(shí)，應(yīng)先從指甲的中間開(kāi)始，然后再修剪兩側(cè)，這樣可以更好地控制指甲的長(zhǎng)度。指甲的前端最好留出1 - 2毫米的白色部分，形狀以方形為宜。**如果將指甲修剪成弧形，容易導(dǎo)致指甲嵌入肉中，引發(fā)嵌甲和甲溝炎。**修剪腳趾甲時(shí)，也不要剪得太短或太深，避免損傷甲溝，盡量多留一些指甲，以保護(hù)甲溝。在臨床上，經(jīng)常能看到因?yàn)樾藜糁讣撞划?dāng)而導(dǎo)致嵌甲的患者，他們往往需要接受手術(shù)治療才能緩解疼痛。

正確處理倒刺：倒刺的出現(xiàn)，通常是由于手部皮膚干燥、缺乏水分，或者經(jīng)常接觸刺激性物質(zhì)導(dǎo)致的。比如，經(jīng)常做家務(wù)、頻繁洗手、喜歡咬指甲的人，就比較容易長(zhǎng)倒刺。**當(dāng)發(fā)現(xiàn)手上有倒刺時(shí)，千萬(wàn)不要直接用手去撕扯，這樣很容易導(dǎo)致皮膚破損、出血，引發(fā)感染。**正確的做法是用干凈的指甲刀或剪刀，將倒刺齊根剪掉，然后涂抹護(hù)手霜，保持手部皮膚的濕潤(rùn)。平時(shí)可以多吃一些富含維生素的食物，如水果、蔬菜等，也有助于改善皮膚干燥的問(wèn)題。有研究表明，多吃富含維生素A、C、E的食物，能有效增強(qiáng)皮膚的抵抗力，減少倒刺的產(chǎn)生。

愛(ài)美之心人皆有之，但在追求美的同時(shí)，我們也要關(guān)注自己的身體健康。希望大家都能在享受美甲帶來(lái)的美麗的同時(shí)，保護(hù)好自己的指甲和身體，讓美麗與健康同行。