盡管已到年下，心血管內(nèi)科患者卻未曾減退，這是因?yàn)槔淇諝獯碳な寡苁湛s，血壓增高，心率加快，從而加重心臟負(fù)擔(dān)導(dǎo)致心肌缺氧，誘發(fā)心絞痛，甚至心肌梗死。

即將迎來(lái)的寒潮更是給冠心病患者的健康帶來(lái)了嚴(yán)峻考驗(yàn)，當(dāng)身體出現(xiàn)以下異常信號(hào)，應(yīng)高度警惕，及時(shí)就醫(yī)！

Part 1『當(dāng)身體出現(xiàn)以下癥狀，需警惕』

1、心絞痛發(fā)作誘因不明顯

平時(shí)有明顯誘因才會(huì)發(fā)作的心絞痛，在休息時(shí)或夜間也有發(fā)作。

2、心絞痛癥狀越來(lái)越嚴(yán)重

心絞痛癥狀逐漸加重，或胸悶、心慌次數(shù)比以前頻繁，程度加重，范圍擴(kuò)大，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。

3、服藥后癥狀緩解不明顯

心絞痛發(fā)作時(shí)，舌下含服硝酸甘油或速效救心丸、麝香保心丸后在10分鐘內(nèi)不能有效緩解。

4、發(fā)作時(shí)合并有其他癥狀

癥狀發(fā)作同時(shí)還伴頭暈、大汗淋漓、嘔吐、惡心等情況。

5、突然出現(xiàn)胸悶心慌

突然出現(xiàn)了以前從未出現(xiàn)過(guò)的胸悶、乏力、心慌等癥狀，并有逐漸加重的趨勢(shì)。

6、與勞累有關(guān)的其他部位疼痛

軀體疼痛的現(xiàn)象與勞累、激動(dòng)等有關(guān)，有可能出現(xiàn)頭痛、上腹痛、牙痛、下頜痛、左肩臂痛、后背痛等情況，也要加以重視。

那么，冠心病患者該如何安全過(guò)冬呢？平江縣第一人民醫(yī)院心血管內(nèi)科專家提醒大家注意以下幾點(diǎn)：

Part 2『心血管內(nèi)科醫(yī)生提醒大家』

1、注意防寒保暖

室外活動(dòng)應(yīng)穿戴好口罩、帽子和棉衣，做好面部和四肢的保暖。氣溫較低時(shí)，盡量減少在室外的時(shí)間。因?yàn)橐坏┦軟龈忻?，合并呼吸道感染時(shí)會(huì)讓冠心病患者雪上加霜。室內(nèi)保持溫度舒適，定期開窗通風(fēng)。

2、保證適量運(yùn)動(dòng)

運(yùn)動(dòng)前要做好防寒保暖的準(zhǔn)備，先進(jìn)行5分鐘左右熱身，充分放松肌肉，讓心血管系統(tǒng)為即將到來(lái)的運(yùn)動(dòng)做好充足的準(zhǔn)備。注意選擇舒緩的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目如：散步、慢跑、太極拳等，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度循序漸進(jìn)，以不感覺(jué)疲勞為宜，合適的運(yùn)動(dòng)心率＝170-年齡。心絞痛癥狀頻繁患者不宜體育運(yùn)動(dòng)。

3、注意合理飲食

多吃蔬菜、水果，以保持大便通暢；盡量吃粗纖維、低脂肪、高蛋白、少油膩、富含維生素且易消化的食物；少吃內(nèi)臟、蛋黃等膽固醇含量高的食物，肉類宜選用魚類及去皮家禽；不要吃得太飽，過(guò)飽容易誘發(fā)心絞痛等。

4、堅(jiān)持規(guī)律用藥

冠心病患者要堅(jiān)持長(zhǎng)期規(guī)律服藥，嚴(yán)禁自行停藥、換藥，如有特殊情況時(shí)應(yīng)咨詢專業(yè)心血管內(nèi)科醫(yī)生后調(diào)整，并遵照醫(yī)囑定時(shí)復(fù)查。

5、保持良好心態(tài)

保證充足的睡眠時(shí)間，忌煙酒，不熬夜，避免不良情緒。負(fù)面狀態(tài)容易導(dǎo)致身體短期內(nèi)消耗過(guò)大，從而引發(fā)冠心病急性缺血事件發(fā)生。保持心情愉悅，避免情緒較大波動(dòng)。

湖南醫(yī)聊特約作者：平江縣第一人民醫(yī)院 江波

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