策劃：中華醫(yī)學會

審核：商學軍 中國人民解放軍東部戰(zhàn)區(qū)總醫(yī)院 主任醫(yī)師

從女性角度來講，1個月經(jīng)周期內(nèi)可以分為排卵期、安全期和月經(jīng)期。女性在排卵期會有卵泡逐漸發(fā)育，當卵泡發(fā)育成熟，會排出1個成熟的卵子，排卵當天稱為排卵日，若此時同房，會增加精子與卵子相遇的概率，一旦形成受精卵，在子宮著床，就會懷孕。在女性經(jīng)期穩(wěn)定的情況下，排卵日為下次月經(jīng)來潮前的14天，而排卵日的前5天和后4天，則被臨床合并稱為排卵期。因此，最好把同房的時間集中安排在排卵期。

從男性角度來講，精子一旦完成體外射精，到達女性的陰道環(huán)境，在合適的溫度、濕度及酸堿度下，精子保持10小時高活力是沒有任何問題的。

因此，在備孕女性的排卵階段，男性和女方可以每天同房一次，完成一次高質(zhì)量的性生活，保持精子持續(xù)致孕的能力，保證在女性最佳的受孕階段完成這樣的行為，從而提高生育的概率。有研究發(fā)現(xiàn)，在受孕窗口期內(nèi)，夫妻每天同房受孕的概率是37%，隔天同房受孕的概率是33%，而每周同房的受孕概率是15%。