生病期間咳嗽有助于保護(hù)肺部免受感染。但持續(xù)的炎癥可能會刺激引起咳嗽的神經(jīng)反射。

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感冒和其他呼吸道疾病從來都不是一件有趣的事。打噴嚏、流鼻涕和流鼻涕消失后，一個(gè)癥狀通常仍然存在：咳嗽。但為什么咳嗽有時(shí)需要很長時(shí)間才能消失呢？

咳嗽持續(xù)時(shí)間長的主要原因是揮之不去的炎癥，這種炎癥可能有多種來源，因此難以治療。

這些來源可能包括引起呼吸道和鼻腔炎癥的病毒和細(xì)菌感染。這種炎癥會刺激氣道和鼻子的粘膜，并產(chǎn)生粘液——與感冒有關(guān)的痰和鼻涕。鼻腔炎癥會導(dǎo)致鼻后滴漏，這是一種從鼻子滴下喉嚨的粘液，是咳嗽的常見原因。

當(dāng)顆粒通過鼻子或嘴巴進(jìn)入氣道時(shí)，它們會觸發(fā)肺部的神經(jīng)受體，告訴大腦——這不是我們想要的。然后，隔膜內(nèi)的壓力增加，空氣被強(qiáng)行排出，帶走灰塵、食物和粘液。

除了鼻腔炎癥外，感冒后還會持續(xù)咳嗽，因?yàn)闅獾姥装Y可能需要幾周才能消退，如果有人以前有過肺部感染或吸煙，這個(gè)時(shí)間可能會延長。

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當(dāng)有人生病時(shí)，稱為巨噬細(xì)胞的特殊免疫細(xì)胞和中性粒細(xì)胞幫助對抗呼吸道感染。這些細(xì)胞也是炎癥性的。有時(shí)感冒結(jié)束后，這些細(xì)胞會留在氣道中并保持發(fā)炎狀態(tài)，這就是感染后咳嗽仍會繼續(xù)的原因。

與此同時(shí)，脆弱的氣道組織可能對通過鼻子或嘴巴進(jìn)入的顆粒格外敏感。這是因?yàn)樵诳刂瓶人缘臍獾馈⒑韲岛痛竽X中有一個(gè)復(fù)雜的神經(jīng)和肌肉系統(tǒng)。就像你在膝蓋上 [使用] 反射錘一樣，你的腿會踢出去。氣道中可能有類似類型的反射。換句話說，病毒和粘液是反射錘，咳嗽是踢腿。一旦炎癥消退，這種反射就會變得不那么敏感，咳嗽就會消失。

對于生病后持續(xù)三到四個(gè)星期的咳嗽，有一些家庭療法和行為可以幫助縮短咳嗽的持續(xù)時(shí)間（或至少緩解癥狀）。

如果鼻后滴漏伴有咳嗽，鼻腔鹽水或鼻用類固醇可以幫助減少導(dǎo)致滴漏的炎癥，潤喉糖還可以幫助鎮(zhèn)靜喉嚨和抑制咳嗽。

根據(jù) 2021 年發(fā)表在《國際心肺醫(yī)學(xué)與康復(fù)雜志》上的一項(xiàng)研究（在新標(biāo)簽頁中打開），研究表明，蜂蜜和生理鹽水可以幫助緩解咳嗽。然而，需要更多的研究來證實(shí)天然產(chǎn)品的功效和安全性。

雖然咳嗽可能會讓人煩躁，但請務(wù)必記住，咳嗽具有免疫功能。如果刺激物和粘液留在呼吸道中，它們會損害脆弱的呼吸道組織或肺部，甚至?xí)璧K呼吸?？梢酝ㄟ^鍛煉來刺激深呼吸以疏松粘液，或服用稀釋粘液并使其更容易咳出的祛痰藥，這可以幫助去除那些炎癥刺激物。

雖然為他人著想是件好事，但有時(shí)讓咳嗽流出也很重要。

雖然揮之不去的咳嗽最常由炎癥刺激引起，但如果咳嗽持續(xù)超過三到四個(gè)星期并伴有其他癥狀，人們應(yīng)該去看醫(yī)生，如發(fā)燒、呼吸急促或綠色和黃色粘液。

如果咳嗽自行持續(xù)超過八周，醫(yī)生可能需要進(jìn)行胸部 X 光檢查或測量肺功能，以檢查是否患有慢性阻塞性肺病、肺癌、肺氣腫或其他嚴(yán)重疾病。

供稿單位：重慶天極網(wǎng)絡(luò)有限公司

來源：Live Science《Why do coughs linger after a cold?》

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