功夫之美八段錦-八段錦的特點

上傳時間：2024-11-18 09:13

科普吉林

原創(chuàng)

八段錦功夫

吉林省科學(xué)技術(shù)協(xié)會的官方科普號

視頻簡介：專家從三個方面介紹八段錦的特點，包括以經(jīng)絡(luò)外御內(nèi)、刺激臟腑運動來增強內(nèi)臟功能，運動張弛有度、松緊結(jié)合刺激經(jīng)絡(luò)，還有其修身效果顯著，堅持練習(xí)可增強體質(zhì)、解決亞健康問題和緩解抑郁情緒。

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