作者：饒琳，中國(guó)福利會(huì)國(guó)際和平婦幼保健院，副主任護(hù)師

陸佳，中國(guó)福利會(huì)國(guó)際和平婦幼保健院，護(hù)師

主審：李紅，中國(guó)福利會(huì)國(guó)際和平婦幼保健院，主任護(hù)師

第三個(gè)24小時(shí)的主要特點(diǎn)是“爆倉(cāng)期”。隨著寶寶的需求量增加，媽媽產(chǎn)奶量迅速上升，可能發(fā)生乳房脹痛，這屬于正?，F(xiàn)象，該時(shí)期不要采取過(guò)多的干預(yù)措施，解決乳房脹痛最根本、最有效和最安全的方法還是按需哺乳，但要注意，不要額外排出過(guò)多乳汁，因?yàn)閶寢尩拇竽X根據(jù)乳房的排空程度產(chǎn)乳，但無(wú)法辨別是寶寶喝的奶量還是額外排出的乳汁，若排出過(guò)多的乳汁，將導(dǎo)致產(chǎn)奶的速度加快，產(chǎn)奶量越多，從而導(dǎo)致乳房脹痛程度越嚴(yán)重，因此，保持適度排空是關(guān)鍵。我們可以使用冰貼、中醫(yī)貼、包心菜、發(fā)面、土豆片等冷敷乳房，從而緩解局部腫、脹、熱、痛。此外，此階段應(yīng)堅(jiān)決抵制非專業(yè)催乳手段的濫用，以免因不當(dāng)操作導(dǎo)致乳房受損，甚至引發(fā)嚴(yán)重的乳腺炎。保護(hù)乳房，就是保護(hù)媽媽和寶寶的健康。如果媽媽不想經(jīng)歷痛苦的“爆倉(cāng)期”，第一、二天加強(qiáng)吸吮，可以幫助媽媽減少痛苦。此外，此階段應(yīng)堅(jiān)決抵制非專業(yè)催乳手段的濫用，以免因不當(dāng)操作導(dǎo)致乳房受損，甚至引發(fā)嚴(yán)重的乳腺炎。保護(hù)乳房，就是保護(hù)媽媽和寶寶的健康。若想提前為‘爆倉(cāng)期’做好準(zhǔn)備，減少不適，建議在產(chǎn)后第一、二天加強(qiáng)寶寶的吸吮頻率，這不僅有助于促進(jìn)乳汁分泌，還能通過(guò)早期建立良好的哺乳習(xí)慣，為后續(xù)的哺乳過(guò)程打下堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)，讓媽媽和寶寶都能更加順利地度過(guò)這一特殊時(shí)期?！?/p>