作者：饒琳，中國(guó)福利會(huì)國(guó)際和平婦幼保健院，副主任護(hù)師

陸佳，中國(guó)福利會(huì)國(guó)際和平婦幼保健院，護(hù)師

主審：李紅，中國(guó)福利會(huì)國(guó)際和平婦幼保健院，主任護(hù)師

產(chǎn)后第二個(gè)24小時(shí)，寶寶們被稱為“夜間天使”。這24小時(shí)內(nèi)，寶寶們的表現(xiàn)為白天多睡，夜間活躍，并瘋狂索食，可能會(huì)不停地吸吮，吸吮時(shí)長(zhǎng)可達(dá)1小時(shí)甚至更長(zhǎng)。這時(shí)，大多數(shù)媽媽會(huì)自我懷疑，懷疑自己的奶量是否充足，周圍的照護(hù)者也會(huì)產(chǎn)生懷疑，認(rèn)為媽媽的奶量不能夠滿足寶寶的需求，需要給寶寶添加奶粉。遇到這種情況，我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？媽媽和家人要提前知道這屬于正?，F(xiàn)象，寶寶頻繁吸吮，有助于幫助媽媽疏通乳腺管，避免發(fā)生嚴(yán)重漲奶和堵奶。此時(shí)，要做到按需哺乳，即根據(jù)媽媽和寶寶的需求哺乳，而不是按照規(guī)定的時(shí)間哺乳。這意味著媽媽應(yīng)根據(jù)寶寶的需求以及自己的身體反應(yīng)來(lái)靈活調(diào)整哺乳的時(shí)間和頻率，而非刻板地遵循固定的時(shí)間表。當(dāng)寶寶展現(xiàn)出饑餓的信號(hào)時(shí)，如哭鬧、舔嘴唇或?qū)ふ胰轭^等，媽媽應(yīng)及時(shí)響應(yīng)，給予寶寶足夠的安慰與滋養(yǎng)。同時(shí)，媽媽也應(yīng)關(guān)注自己的身體狀況，如果媽媽感到乳房脹痛、沉重或有硬塊時(shí)，這可能是漲奶的信號(hào)。媽媽可以增加哺乳次數(shù)以排空乳房，緩解不適。此外，為了確保媽媽有足夠的精力與體力應(yīng)對(duì)哺乳期的挑戰(zhàn)，充分的休息同樣不可或缺。媽媽可以嘗試與寶寶保持同步的作息，共同享受同吃同睡的親密時(shí)光，這不僅有助于維持良好的哺乳狀態(tài)，也是增進(jìn)母子情感的重要契機(jī)。