人人都生活在社會(huì)評(píng)價(jià)之中，受到人際壓力的影響。為了融入群體和與他人保持一致，我們用這些評(píng)價(jià)來(lái)校準(zhǔn)自己的行為、態(tài)度和價(jià)值觀。

這本身并沒(méi)有錯(cuò)。但是，如果僅依賴社會(huì)、權(quán)威、父母或同伴的評(píng)價(jià)來(lái)了解自己，僅通過(guò)“帶有偏見(jiàn)的標(biāo)簽”來(lái)進(jìn)行隔空診斷，有時(shí)可能會(huì)存在自我認(rèn)知不準(zhǔn)確的風(fēng)險(xiǎn)。

面對(duì)這些外在的聲音，你可能會(huì)懷疑自己，感到難過(guò)、沮喪，甚至一蹶不振……這篇文章只是一次善意的提醒：不要忽略你自己的感受。你可能不是A，而是B。甚至，B可能也無(wú)法簡(jiǎn)單粗暴地定義你。

請(qǐng)帶著愛(ài)、接納和溫柔，重新?lián)肀б幌伦约?。“參差多態(tài)是幸福的本源”，也許換個(gè)角度看，你并不是一個(gè)“亟待改善的問(wèn)題”，而是一件“沒(méi)有被放對(duì)位置的寶藏”。

來(lái)源｜央視網(wǎng)

審核｜樊春雷 中國(guó)科學(xué)院心理研究所副研究員

責(zé)編｜鐘艷平

審校丨徐來(lái) 林林