骨質(zhì)疏松是一種常見的慢性骨骼疾病，其特點(diǎn)是骨密度降低和骨質(zhì)變薄，使骨骼變得脆弱易發(fā)生骨折。盡管有些人可能認(rèn)為骨質(zhì)疏松是小病，無須小題大做，但實(shí)際上，骨質(zhì)疏松會(huì)嚴(yán)重影響健康狀況，需要引起足夠的重視。

首先，骨質(zhì)疏松的危害性在于它顯著增加了骨折風(fēng)險(xiǎn)。這種類型的骨折可以發(fā)生在任何部位，但最常見的是脊椎、髖部和手腕。特別是髖部骨折，不僅治療困難，還可能導(dǎo)致長(zhǎng)期殘疾和喪失獨(dú)立生活能力，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量，甚至有人提出髖部骨折為人生最后一次骨折的說法。

其次，骨質(zhì)疏松不像一些急性疾病那樣有明顯癥狀，它的發(fā)展往往是悄無聲息的。人們可能在沒有任何預(yù)兆的情況下突然發(fā)生骨折，從而才意識(shí)到自己患有骨質(zhì)疏松癥。因此，對(duì)骨質(zhì)疏松的預(yù)防和早期診斷至關(guān)重要。

此外，骨質(zhì)疏松是可以有效預(yù)防和治療的。通過合理的飲食攝入、規(guī)律的體育活動(dòng)、充足的日光時(shí)間以及避免吸煙和過量飲酒等不良生活習(xí)慣，可以幫助我們促進(jìn)骨骼健康。對(duì)于已經(jīng)診斷出骨質(zhì)疏松的患者，可以通過藥物、鈣和維生素D補(bǔ)充以及定期監(jiān)測(cè)來管理，降低骨折發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。

最后，正確認(rèn)識(shí)骨質(zhì)疏松的重要性還在于它可以引發(fā)其他并發(fā)癥，如慢性疼痛、身體正常的形態(tài)改變和影響社交活動(dòng)等，這些都會(huì)對(duì)心理和社會(huì)生活產(chǎn)生負(fù)面影響。

綜上所述，骨質(zhì)疏松不是一種可以忽視的小病。相反，它是一種需要積極預(yù)防和管理的慢性進(jìn)展性疾病。我們應(yīng)提高對(duì)此病的認(rèn)識(shí)，采取適當(dāng)?shù)纳罘绞礁淖兒椭委煷胧员３止趋澜】?，預(yù)防可能繼發(fā)的骨折和相關(guān)并發(fā)癥。

END

作者：于潼副主任醫(yī)師，張智海主任醫(yī)師，中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院骨科，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)骨與關(guān)節(jié)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)專家

專家審核：穆曉紅，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨科主任，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)骨與關(guān)節(jié)康復(fù)專業(yè)委員會(huì) 副主任委員

陳江，北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院骨科主任醫(yī)師，中國康復(fù)醫(yī)學(xué)會(huì)骨與關(guān)節(jié)康復(fù)專業(yè)委員會(huì)委員

編輯：賈靜（上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院）