功能飲料營養(yǎng)豐富可以提神，熬夜時可以喝？ 這種說法太過絕對，不夠全面。功能飲料之所以能夠起到一定“提神”的作用，是因為其中含有咖啡因、維生素以及?；撬岬纫幌盗小肮δ艹煞?。其中，咖啡因能使交感神經(jīng)興奮、提高注意力、增強警覺性，從而達到緩解疲勞的效果。?；撬峥梢钥焖偾宄杂苫?、調(diào)節(jié)鈣離子轉(zhuǎn)運，也能起到抗疲勞的作用。但是，過于頻繁地飲用功能飲料，很容易攝入過多的咖啡因和糖分，增加齲齒、肥胖和慢性病的發(fā)病風險。